Parfumuri retete

 Parfumuri calmante

Stresul si tensiunea psihica sunt probleme grave ale societatii actuale, iar utilizarea uleiurilor esentiale pentru atenuarea simptomelor pe care acestea le determina este unul dintre scopurile de baza ale aromaterapiei. Desigur, nu este intotdeauna posibil sa faceti un masaj aromaterapeutic sau o baie cu uleiuri esentiale atunci cand sunteti stresat, dar puteti avea la dumneavoastra oricand un parfum calmant, pentru a-l folosi. Stresul si tensiunea duc adesea la frustrare si chiar la manie, daca nu sunt abordate atunci cand se instaleaza. Aplicarea la timp a unui parfum calmant si mirosirea lui frecventa in primele minute de la aparitia sursei de stres pot impiedica agravarea simptomelor. Unul dintre cele mai linistitoare uleiuri esentiale este cel de tamaie, care incetineste ritmul respirator si va permite sa respirati adanc, pentru a va calma. Levantica este de asemenea un calmant clasic, la fel ca si musetelul roman, neroli, maghiranul, ylang ylang, iarba Sfantului Ioan, santalul, rosa otto, rosa absoluta, angelica si melisa.

  Calm senin

  10 picaturi de tamaie

  10 picaturi de neroli

  10 picaturi de santal

  5 picaturi de rossa otto

  5 picaturi de bergamota 

  4 picaturi de iarba Sfantului Ioan

  4 picaturi de angelica

  2 picaturi de narcisa galbena

   Flori de Provence                                        Dulce si delicat

  15 picaturi de levantica                               12 picaturi de musetel roman

  15 picaturi de musetel roman                      12 picaturi de tamaie

  10 picaturi de neroli                                     12 picaturi de levantica

  6 picaturi de ylang ylang                              4 picaturi de maghiran

  2 picaturi de narcisa                                     4 picaturi de melisa

  2 picaturi de tuberoza                                   4 picaturi de flori de tei

                                                                        2 picaturi de vetiver

Parfumuri pentru incredere

Lipsa de incredere in fortele proprii poate fi extrem de dezechilibrata si se manifesta prin sentimente de inadecvare la nivel personal  de pilda lipsa propriei valori sau prin neincrederea in capacitatea personala de a duce la bun sfarsit o activitate importanta. De asemenea, poate lua forma timiditatii, a refuzului de a iesi in evidenta, ducand astfel la ratarea unor sanse in viata. Parfumurile care stimuleaza increderea in sine constituie o modalitate eficienta, desi subtila, de a depasi atari neajunsuri. Este necesar sa identificati cu exactitate sentimentele aflate in joc si sa incercati sa intelegeti cauzele care determina neincrederea in fortele proprii. Odata ce va veti da seama cand si de ce apar asemenea sentimente, veti fi pregatit sa le faceti fata si sa folositi inca din primele momente parfumul adecvat. Cel mai bun prieten al unei persoane timide este iasomia. Acest ulei esential exotic, cu ton bogat, este un relaxant antidepresiv puternic, care inspira incredere in sine. Daca este prezenta si o senzatie de anxietate, sunt recomandate neroli, smirna si maghiranul. Ylang ylang, rosa otto, rosa absoluta, iarba Sfantului Ioan, bergamota, tamaia, levantica, frunza de viorea, busuiocul, coriandrul si ghimbirul contribuie, deopotriva, la sporirea increderii in fortele proprii.

Cutezanta inmiresmata

10 picaturi de levantica

10 picaturi de busuioc

8 picaturi de rosa otto

8 picaturi de neroli

7 picaturi de bergamota

5 picaturi de ylang ylang

2 picaturi de narcisa

Fagaduiala indiana                                 Ajutor inmiresmat

10 picaturi de iasomie                            10 picaturi de tamaie

10 picaturi de neroli                                10 picaturi de levantica

10 picaturi de santal                               10 picaturi de maghiran

8 picaturi de ghimbir                               10 picaturi de grepfrut

7 picaturi de bergamota                           6 picaturi de iasomie

5 picaturi de smirna                                  4 picaturi de frunza de viorea

Parfumuri senzuale

Termenul senzual denota ceva care se refera la simturi care desfata simturile, iar acesta este un domeniu in care aromaterapia devine mai degraba un deliciu decat un tratament. Puteti crea un parfum senzual doar pentru dumneavoastra  pentru a va bucura de o seara relaxanta, de pilda, cu o masa buna, vin si muzica de calitate sau ca preludiu al pasiunii si al apropierii sexuale. Un parfum senzual eficient creeaza un echilibru intre relaxare si stimulare, astfel incat sa nu deveniti nici prea incordat sau tensionat, dar nici prea relaxat si sa adormiti. Daca mai este implicata si o alta persoana pe langa dumneavoastra, este necesar ca parfumul sa-i placa acesteia; altfel, mireasma senzuala risca sa se transforme intr-un distrugator al pasiunii. Exista numeroase uleiuri esentiale senzuale, dar unele dintre cele mai bune sunt cele de rosa absoluta, santal, iasomie, ylang ylang, paciuli si iarba Sfantului Ioan. Cardamomul, piperul negru, neroli, ghimbirul, rosa otto, trandafirul de Brazilia si ienuparul au, de asemenea, efecte afrodiziace. Crearea propriului parfum senzual depinde totodata de ceea ce va place dumneavoastra si, de aceea, este de dorit sa includeti cel putin unul dintre uleiurile pe care le preferati.

Vise erotice

10 picaturi de rosa otto

8 picaturi de paciuli

8 picaturi de iasomie

6 picaturi de chitra

6 picaturi de santal

3 picaturi de ienupar

2 picaturi de tuberoza

3 picaturi de iarba Sfantului Ioan

2 picaturi de cardamom

2 picaturi de champaca

Imbratisare pasionala

15 picaturi de rosa absoluta

15 picaturi de neroli

10 picaturi de lamaie

6 picaturi de trandafir de Brazilia

5 picaturi de ylang ylang

3 picaturi de piper negru

2 picaturi de flori de tei

2 picaturi de narcisa galbena

2 picaturi de lichen de prun

Clipe magice

12 picaturi de rosa otto

12 picaturi de trandafir de Brazilia

8 picaturi de santal

8 picaturi de rosa absoluta

5 picaturi de mandarina

3 picaturi de seminte de hibiscus moscat

2 picaturi de cardamom

Tehnici pentru atenuarea fricii

Frica are o gama variata de manifestari, de la o usoara ingrijorare, spaima si temeri, pana la groaza si panica. Simptomele fizice cuprind batai accelerate ale inimii, respiratie superficiala, sacadata si rapida, uneori insotita de o senzatie de paralizie, de incremenire, si ameteala sau lesin. Sindromul numit  lupta sau fugi isi poate face aparitia, persoana in cauza devenind agresiva sau, dimpotriva, tinzand sa se indeparteze in fuga. Toate aceste manifestari fizice ale fricii evolueaza rapid, sunt neplacute si au un efect debilitant. De aceea, trebuie abordate fara intarziere.

Remedii utile

 Ca o masura de urgenta, mirositi uleiurile esentiale direct din flacon. Daca aveti timpul necesar si posibilitatea, picurati cativa stropi pe o batista si duceti-o la nas. Incercati sa va asezati cat mai curand posibil. Cele mai bune uleiuri esentiale pentru atenuarea spaimei sunt cele de neroli si de tamaie. Neroli are un excelent efect calmant, iar tamaia contribuie la echilibrarea respiratiei. Levantica are si ea un caracter linistitor si e suficient de delicata pentru a putea fi utilizata direct pe piele in astfel de ocazii. Aplicati cate doua picaturi pe fiecare tampla si masati usor, cu miscari circulare. Repetati procedura pe partea interioara a incheieturilor de la maini. Daca frica reapare in mod repetat si are o cauza identificata – de exemplu, teama de a vorbi in public – inscrieti-va la niste sedinte de masaj aromaterapeutic. Terapeutul se va axa probabil asupra zonei pieptului, gatului si a umerilor, pentru a reduce tensiunea produsa de frica. De asemenea, ar putea masa si abdomenul, pentru a incuraja respiratia profunda si a va indrepta atentia asupra propriului sine. Si dumneavoastra puteti masa aceste zone. Alegeti o combinatie care sa includa unele dintre uleiurile esentiale urmatoare: levantica, rosa absoluta, melisa, smirna, ylang ylang, iasomie si iarba Sfantului Ioan. Pe langa masaj, utilizati-le la baie, atat inainte, cat si dupa evenimentul care va provoaca teama. Daca e posibil, pulverizati in incapere uleiurile respective sau mirositi o batista pe care ati picurat cativa stropi din cele adecvate.