De ce sa efectuam periodic o examinare a sanilor

De ce sa efectuam periodic o examinare a sanilor ?

Deoarece odata cu autoexaminarea incepem sa aflam constitutia fiziologica a sanului si putem astfel sa descoperim orice anomalie ar aparea. 95% din cazurile de cancer la san pot fi evitate daca sunt depistate la timp.

Federatiile internationale de medici sugereaza ca autoexaminarea sa inceapa in jurul varstei de 20 de ani. Este cunoscut ca una din 10 femei poate sa prezinte (simptome de) cancer de san la un moment dat in viata ei, mai ales intre 40 si 65 de ani.

Trebuie sa va palpati sanii macar o data pe luna, astfel incat sa devina un obicei. De preferinta cu o saptamana inainte de menstruatie, intrucat volumul fiziologic pe care il capata sanii datorita hormonilor se reduce atunci (la menstruatie sanii sunt umflati si dor).

Sa nu uitati ca si la barbati poate aparea cancerul de san, dar intr-un procentaj mult mai mic.

Cum sa efectuati autoexaminarea?

Postati-va in fata unei oglinzi si observti sanii intai cu mainile jos, apoi cu mainile pe solduri (aceasta pozitie contracta muschii toracelui), iar mai apoi cu manile intinse in sus, deasupra capului. Priviti-va sanii pentru a observa:

• daca exista diferente intre ei precum: marime, forma si in conturul fiecarui san (marime, volum, orientarea catre interior a mamelonului);
• pielea, pentru a observa contuzii, protuberante, eczeme.

PALPARE I  - trebuie sa se realizeze in timp ce stati intinsa, deoarece in aceasta pozitie muschii sunt relaxati si astfel este facilitata palparea. Daca examinati intai sanul drept trebuie sa puneti o pernuta sub umarul drept, iar bratul trebuie sa-l indoiti sub cap, la nivelul gatului. In continuare, cu cele trei degete din mijloc unite si cu palma mainii stangi efectueaza miscari ciclice in jurul sanului, in forma de spirala, catre centrul sanului, apasand usor dar stabil cu varfurile degetelor, in sensul acelor de ceasornic.

PALPARE II - apoi faceti miscari verticale, parcurgand in intregime sanul cu mana in sus si in jos. Continuati sa faceti miscari centrifuge si centripete, acoperind tot sanul.

PALPARE III - ramanand in aceeasi pozitie, trebuie sa palpati si axila corespunzatoare sanului, pentru a observa aparitia unor eventuale umflaturi. Pentru aceasta parcurge cu mana toata suprafata axilei, facand miscari circulare in toate directiile, apasand zona putin mai tare decat in cazul sanului.

PALPARE IV - tot in aceeasi pozitie, apasa putin mamelonul intre aratator si degetul mare. Fiti atenta daca exista secretie de lichid si daca exista simfiza sau orientarea catre interior a mamelonului.

 Ce trebuie sa faceti daca observati exista unor anomalii?

Daca observati zone tari sau vreo scurgere din sfarc sau orice alta modificare a pielii sanului sau a mamelonului, nu va speriati, deoarece poate fi vorba despre un caz benign. Insa, oricum ar trebui sa vizitati un terapeutul pentru a stabili un diagnostic si pentru a va indruma in continuare daca este nevoie.

Factorii de risc

• menstruatie prematura (inainte de varsta de 12 ani);
• menopauza intarziata (dupa 55 ani);
• femei fara copii sau nasterea primului copil dupa 30 ani;
• stres;
• expunere la radiatii;
• viata sedentara;
• alimentatie bogata in grasimi;
• consum ridicat de alcool (peste 3 pahare pe saptamana);
• fumatul;
• dureri ale sanilor (chisturi);
• terapie cu hormoni (sub cercetare);
• cancer de san prezent la mama, fiica sau sora, inainte de menopauza;
• cancer de san la bunica, matusi, verisoare;
• utilizarea de anticonceptionale (sub cercetare).