Cele mai importante si complete informatii despre nutritie le vei gasi in paginile rubricii de stiri a magazinului nostru online www.ekilibrium.ro. Expertii ekilibrium.ro iti sunt tot timpul la dispozitie online pentru a-ti rasunde la orice intrebari ai avea despre nutritie. Sfaturi practice, recomandari terapeutice, tratamente si remedii naturiste , pe scurt tot ce trebuie sa stii despre nutritie. Nutritionisti cu experienta iti vor oferi sfaturi gratuite si informatiile despre nutritie atat de necesare pentru un stil de viata sanatos. Acceseaza acum rubrica de stiri ekilibrium.ro si afla totul despre nutritie din paginile portalului nostru.
• 5 alimente care ajuta sportul sa-si faca efectul |
|
5 alimente care ajuta sportul sa-si faca efectul
Iata cele mai eficiente 5 alimente care ne ajuta atunci cand facem miscare:
1. Fulgii de ovaz - contin carbohidrati care se absorb lent si furnizeaza energie de care au nevoie muschii ca sa lucreze.
2. Cafeaua - creste rezistenta la efort si co |
|
• Nutritia adecvata |
|
Cand auzim de hrana unii facem mofturi, altii mancam orice, oricand, oricum, iar unii mai putin norocosi fac alergii la atat de multe alimente (fructe, legume, si alte produse alimentare ce pot contine alergeni), incat incantarea culinara le lipseste cu desavarsire.
Dorinta d |
|
• Motivele pentru care este dificil sa elimini grasimea |
|
De ce avem nevoie de mancare?
Pentru energie: motivul imediat si principal. Corpul functioneaza cu energie, energie ce se masoara in calorii. Avem multe date care ne spun cate calorii sa mancam, cum sa le impartim. Corpul poate lua energie din orice fel de alimente, dar procesul difera dupa car |
|
• Beneficiile spectaculoase ale consumului de ceapa |
|
Ceapa ajuta la sustinerea sanatatii creierului si a inimii, intarirea oaselor, ajuta la digestie si reduce chiar si riscul dezvoltarii cancerului. Iata de ce ar ar trebui sa ne gandim de doua ori inainte sa evitam consumul de ceapa, doar pentru ca ne va da o respiratie mirositoare.
Iata c |
|
• Metoda cea mai simpla prin care putem slabi si manca mai putin |
|
A fost descoperita metoda cea mai simpla prin care putem slabi si manca mai putin.
De cate ori nu v-ati gandit in ultimele cateva zile la o prajitura de ciocolata delicioasa? In acest caz cercetatorii va recomanda sa mentineti aceasta imagine in minte cat mai mult timp posibil.
Potrivi |
|
• Unele bauturi reprezinta adevarate bombe calorice |
|
Majoritatea persoanelor sunt foarte atente la ce mananca atunci cand vor sa scape de kilogramele in plus, insa si bauturile sunt foarte importante. Unele te pot ajuta sa-ti atingi obiectivul, insa altele sunt pline de calorii si iti pot sabota cura de slabire.
Iata cateva exemple de bauturi asa |
|
• Hrana noastra cea de toate zilele |
|
Cu in urma cu aproape 2.500 ani in urma Hippocrate afirma Hrana sa-ti fie medicamentul, iar medicamentul sa-ti fie hrana. Astazi realizam ce sfat pretios ne-a dat cel care a ramas in istorie ca parintele medicinii. Bolile de inima, cancerul, diabetul, accidentele vasculare, obezitatea, osteopo |
|
• 6 studii stiintifice care demonstreaza de ce produsele organice sunt mai bune |
|
In zilele noastre, produsele organice castiga din ce in ce mai mult teren si exista din ce in ce mai multe studii stiintifice care demonstreaza ca fermele certificate ecologic produc alimente mai bune decat cele orientate spre productia de masa.
In continuare, va prezentam cateva dintre ac |
|
• Efectul consumului excesiv de sare |
|
Potrivit presei engleze, excesul de sare in organismul uman ucide mai multe persoane decat o fac bauturile cu zahar in ele. 15% din mortile prin atacuri cardiace, cerebrale sau alte afectiuni ale inimii in 2010 au fost cauzate de consumul de prea multa sare, arata o cercetare a Asociatiei Americ |
|
• Lapte integral versus lapte degresat |
|
Potrivit unui studiu realizat de medici pediatri de la Scoala de Medicina de pe langa Universitatea din Virginia sa stabilit ca copiii care beau lapte integral cantaresc mai putin, la patru ani, decat semenii lor carora le-a fost administrata versiunea degresata a laptelui. In cadrul acestui stu |
|