tranzitia la alimente anti diabetogenice

Categorie	Hrana Conventionala Diabetogenica	Hrana Bio, Anti-Diabetogenica, bazata pe plante
Carne	Vita, porc,miel, curcan, ton (pestele, in general) si slanina	Nuci si seminte, superalimente bogate in proteina: spirulina, alge verzi-albastre, amestec de superalimente verzi (pudre), seminte de canepa
Oua	Oua	Seminte de in
Lactate	Lapte si smantana, unt, margarina si margarina vegetala, branza, iaurt, inghetata, frisca, batoane de ciocolata si lapte (ciocolata)	Lapte de nuca si seminte, ulei de cocos, uleiuri presate la rece, unt de cacao, branza de seminte si nucu (nucu untoase: brazil, seminte de pin, macademia si pecan), iaurt de nuca, crema de cocos (simpla sau fermentata) lapte din cultura de nuci si seminte. Smantana de seminte de floarea soarelui si susan. Inghetata pe baza de nuca, sorbet de afine, si fragi de la gheata. Ciocolata bio, facuta in casa.
Cereale	Orez alb, grau integral, tort si prajituri, paine alba si integrala, cereale larg comercializate	Amaranth, Millet, Quinoa, Spelt si hrisca. Prajituri de ciocolata bio si hrana bio (preparate in casa), tort de morcovi, tort de branza hrana vie. Azima si paine deshidratata din seminte si nuci, hrisca deshidratata, Granola hrana vie.
Nuci si Seminte	Nuci si seminte prajite si sarate, alune, caju, migdale, macademia, precum si unturile acestora	Seminte si nuci crude, precum si unturile acestora crude - nuci, seminte de in, migdale, nuci braziliene, seminte de susan, seminte Chia, seminte de dovleac, seminte de floarea soarelui.
Vegetale	Vegetale, gatite si procesate. Mancaruri instant: congelate, conservate, prajite, fierte, sarate si coapte	Vegetale crude, salate, supe, cocktail-uri verzi, vegetale deshidratate;
Fructe	Toate fructele conservate, indulcite, uscate si sulfurate	Fresh cu index glicemic scazut, deshidratate la sub 40°C
Bauturi	Apa cu clor, calciu si fluor de la robinet. Sucuri de fructe pasteurizate. Cafea	Apa filtrata, sucuri fresh din fructe cu index glicemic scazut. Sucuri verzi. Bauturi din plante medicinale fara cafeina. Bauturi de cacao bio.
Indulcitori	Zahar alb, Zahar brun, melasa, sirop de porumb, sirop de artar, dextroza, sucroza, fructoza, aspartam, D-manitol, zaharina, Sorbitol, xylitol	Stevie, lemn dulce, roscove, seminte de Chia, Cardamon
Uleiuri	Uleiuri vegetale hidrogenate	Uleiuri presate la rece: cocos, seminte de in, canepa, migdale, floarea soarelui, avocado, masline
Sare	Sare de masa iodata	Sare Himalaya, sare de mare

Ceaiuri de plante FARA cofeina - ceai de pastai verzi, de fasole rosie, din radacina de papadie.