dieta pentru pancreas

Dieta pentru pancreas are rol preventiv si ajuta pancreasul sa fie sanatos. O dieta adecvata va regla de obicei multumitor activitatea pancresului, nefiind vorba despre mari sacrificii de ordin alimentar care sa trebuiasca a fi facute din acest punct de vedere. In general se impune reducerea grasimilor la minimum precum si eliminarea lactatelor de la dieta pana la diparitia completa a simptomelor

Sunt interzise la regimul alimentar pentru pancreatita condimentele picante, legumele boabe, varza si orice aliment care baloneaza, ouale, lactatele si pizza, branzeturile, sunca, mancarea prajita de orice fel, cafeaua, zaharul, alcoolul si tutunul precum si derivatele din carne de tipul salamurilor si a mezelurilor.

Micul dejun in dieta pentru pancereas

La mic dejun poti consuma un bol de cereale integrale si lapte degresat, o banana, o cana de suc de portocale si un ou fiert tare.  La gustarea de dimineata se recomanda un iaurt natural cu continut scazut de grasime si coacaze.

Pranzul in dieta pentru pancreas

Sunt recomandate legumele, fructele si cerealele integrale. La pranz poti manca pita din grau integral umpluta cu hummus, apoi un mar proaspat si o cana cu lapte degresat. O alternativa este si pieptul de pui cu legume sau un sandwich cu paine integrala de grau, curcan, mustar, salata verde si rosii. Poti incerca si o supa de legume.
La gustarea de dupa-amiaza ai voie sa consumi paine toast, branza cu continut scazut de grasimi, cateva fructe si un suc natural.

Cina in dieta pentru pancreas

La cina iti recomandam peste cu legume sau broccoli, orez brun cu legume, piept de pui cu salata verde mixta sau spanac.

Sucurile proaspete din legume si fructe vor ajuta mult oferind si nutrimente bune si detoxifiind tot organismul, iar apa si ceaiurile din plante vor contribui decisiv la revenirea la o stare de sanatate mai buna.

Dieta pentru pancreas iti protejeaza si mentine starea de sanatate.  Nu este un regim alimentar prea strict, dar trebuie urmate toate recomandarile pentru a se inregistra o evolutie pozitiva si a se putea continua viata in ritmurile sale obisnuite.