primii pasi in dezvoltarea inteligentei emotionale

Primii pasi in dezvoltarea inteligentei emotionale

La inceput au fost emotiile, dupa care a aparut inteligenta emotionala.

Despre inteligenta emotionala se vorbeste numai de bine. Prin cercetarile facute, a reiesit ca inteligenta emotionala este de doua ori mai importanta decat abilitatile tehnice sau intelectuale.

Simplu spus, inteligenta emotionala se refera la intelegerea si gestionarea emotiilor pentru a crea relatii armonioase cu cei din jur. Cu toate astea emotiile fac parte din viata noastra in fiecare zi si auzim adesea in jurul nostru expresii ca “M-a enervat prea rau, n-am putut sa ma abtin”, “Nu pot sa vorbesc in public pentru ca sunt prea emotiv”, “Imi tremura vocea de emotie”.

Ce putem sa facem in mod concret, practic, pentru a ajunge la acea intelegere a emotiilor si, mai ales, la gestionarea lor intr-o maniera inteligenta?

Primul pas este constientizarea emotiilor, fara de care nu putem ajunge la mult dorita stapanire de sine. Pentru a face concret primii pasi in contientizarea emotiilor proprii, va invitam luni sa invatam practic aceasta limba straina – inteligenta emotionala – pe care o vorbim zilnic, dar nu o intelegem.