
Beneficiile sucului de cirese
Recet London Bank University a efectuat un studiu ce a demonstrat ca sucul de cirese accelereaza refacerea musculara dupa un antrenament intens de forta.
Sucul de cirese: poate reprezenta solutia ideala pentru protejarea tesutului muscular impotriva leziunilor aparute in in urma efortului depus pe parcursul activitatilor fizice intense. Subiectii participanti au efectuat extensii ale genunchilor, 10 seturi a cate 10 repetari la 80% din capacitatea maxima de efort a unei repetari. Cercetatorii au lansat ipoteza ca substantele chimice din sucul de cirese, precum flavonoidele si antocianinele, previn leziunile oxidative ale tesuturilor musculare si inflamatia asociata cu refacerea post-antrenament.