inteligenta emotionala si toaleta emotionala

Te-ai trezit dimineata, a sunat ceasul si a inceput o noua zi. Minunat! Esti pregatit sa faci fata unei zi cu noi provocari, bucurii, obstacole in care sa iti testezi si sa iti depasesti propriile limite! De cate ori te-ai trezit cu o astfel de atitudine, gata sa dobori muntii?

De cele mai multe ori, gandurile si emotiile noastre negative ne saboteaza, ne invadeaza constientul si subconstientul si ajungem sa avem stari inexplicabile de tristete si anxietate care ne blocheza sa pornim in fiecare zi cu motoarele turate la maxim.

Toaleta emotionala este unul din cele mai puternice instrumente prin care poti sa iti dezvolti inteligenta emotionala.
In fiecare zi avem grija de igiena noastra fizica: dusul si periatul dintilor zilnic, hainele, ceea ce mancam, cu cine ne vom intalni.

E important sa avem grija de toate aceste lucruri fizice si materiale care ne inconjoara, dar cum ramane cu emotiile neexprimate, cu starile toxice pe care efectiv le inghitim si care ajung sa ne otraveasca mintea si corpul?