Te-ai intrebat vreodata daca duci un stil de viata sanatos? Afla ce este stilul de viata sanatos si informeaza-te despre ce schimbari trebuie sa faci pentru a reusi sa iti imbunatatesti stilul de viata. In aceasta categorie vei gasi o serie de articole esentiale despre cum sa ai un stil de viata echilibrat. Stilul de viata pe care il duci are implicatii majore asupra sanatatii organismului tau. Iar pentru a sti ce ai de facut sa iti imbunatatesti starea de sanatate trebuie sa reusesti sa identifici care aspecte ale acestui stil de viata iti influenteaza in mod negativ organismul.
• Schimbari in bucatarie care va vor ajuta sa slabiti |
|
Schimbari in bucatarie care va vor ajuta sa slabiti
Mediul in care luam masa are un rol mult mai mare decat ne-am imaginat asupra siluetei. Cercetatorii de la Universitatea Yale au alcatuit insa o lista cu unele modificari pe care orice persoana le poate face in propria bucatarie, astfel in |
|
• Remedii naturiste ieftine care va protejeaza sanatatea |
|
Remedii naturiste ieftine care va protejeaza sanatatea
Alegerile sanatoase sunt de multe ori costisitoare, insa sunt anumite produse naturiste ieftine pe care le poti achizitiona sau le poti prepara singura fara sa cheltuiesti multi bani. Iata cateva astfel de produse care va protejeaza sanatatea |
|
• Iubirea |
|
Mi-am dat seama ca a oferi iubire, caldura, sau chiar un simplu gest de bunavointa, iti da tie insuti mai intai o stare placuta pe care o extinzi si altora. Oamenii asociaza iubirea cu legatura romantica, ceea ce nu e tocmai potrivit. Ea poate exista si independent de asta, ca o stare pe care o ai |
|
• Alimente care combat stresul |
|
Alimente care combat stresul
Cresterea nivelului de stres este una dintre cauzele principale pentru care ne imbolnavim des de anumite afectiuni cat se poate de grave. Din fericire, starile de agitatie si oboseala cauzate de stres pot fi combatute cu o serie de alimente pe care le putem consuma zil |
|
• Iarna bate la usa |
|
Iarna bate la usa
A sosit toamna, suntem in luna noiembrie si ne apropiem cu pasi repezi de iarna, ceea ce e minunat pentru ca suntem tot mai aproape cu fiecare zi de minunata primavara- spune optimismul din mine.
Sa privim totusi in prezent si sa ne gandim ce putem face noi pentru ca intr |
|
• Fiecare zi e o zi mai buna |
|
Fiecare zi e o zi mai buna
Se pare ca ziua ne merge fiecaruia dintre noi in functie de cum ne trezim dimineata, aceasta e o vorba din vechime, care reflecta mult ideea de liber arbitru si de a alege oricand ceea ce consideram noi potrivit noua in acel moment.
Omului i-a fost data pos |
|
• Amanari, rataciri sau dezorganizare |
|
Amanari, rataciri sau dezorganizare
Fie ca ai obiceiul sa amani lucrurile, ca nu stii incotro sa te indrepti in viata ta sau constati ca nu-ti ajunge timpul si simti ca esti dezorganizat, e bine sa incepi sa iei o pauza.
Exista sanse mari fie sa fii implicat in prea multe proiecte, fie ele |
|
• Alimentatia echilibrata |
|
Alimentatia echilibrata
Daca ar fi sa mentionez ceva foarte important despre alimentatie si sanatatea oamenilor, cred ca cel mai important lucru este sa avem o alimentatie diversificata si cel putin doua mese pe zi.
Mesele acestea doua sunt foarte importante, ar fi cel mai indicat sa fie d |
|
• Roata vietii se-nvarteste |
|
Cand a fost ultima oara cand ti-a sunat in minte puternic aceasta intrebare: de ce mi se intampla mie?
Dupa ani buni de studiu, mi-am dat seama ce se intampla in cazul meu si al altora cand ne rasuna astfel de intrebari in cap. Pe de-o parte este un moment de cotitura in viata noastra, sau |
|
• Trecerea anilor |
|
Una dintre preocuparile des intalnite la persoanele peste 35 de ani este varsta. E adevarat ca cel mai des sunt preocupate de trecerea anilor femeile, dar in ultimii ani au devenit si barbatii interesati de acest aspect al vietii.
O data cu trecerea timpului organismul uman sufera schimbari |
|