Astenia de primavara

Astenia de primavara

Astenia de primavara apare o data cu schimbarea vremii, organismul fiind nevoit sa se adapteze unui nou ciclu. Iarna, oamenii intra intr-o perioada de letargie, iar primavara, organismul revine la viata asemenea naturii care renaste.

"Ca si simptomatologie astenia se instaleaza de obicei brusc, odata cu cresterea luminii. Cu cat luminozitatea este mai mare, cu atat efectul este mai brusc asupra organismului. Se manifesta prin ameteli, stare generala proasta, lipsa de viata. Suntem asa mai apatici, fara sa avem chef sa facem ceva, mai mult sa stam, sa dormin", a declarat dr. Manuela Paduraru, psiholog in cadrul Spitalului Clinic de Urgenta Chirurgie Plastica, Reparatorie si Arsuri.

Astenia de primavara poate fi comparata cu o depresie incipienta, deoarece simptomele se regasesc si in cazul depresiei. Cu toate acestea, astenia de primavara nu este o depresie ca atare, insa netratata corespunzator poate duce la depresie.  Medicii specialisti sunt de parere ca astenia de primavara apare la aproximativ 40% din populatia generala. 

Pentru a combate simptomele asteniei de primavara, dr. Manuela Paduraru recomanda o alimentatie corespunzatoare, bazata pe legume, fructe, apa, dar si mult sport, iesirile in natura cu prietenii si evitarea calculatorului si a internetului.