Postul este strans legat de sanatate, si mai mult decat atat, are o influenta foarte puternica nu doar asupra fizicului nostru cat si asupra confortului mental si a trairilor spirituale.
S-a spus ca acest secol va fi spiritual sau nu va fi deloc, si tendinta e sa credem ca va fi spiritual, schimbarile economice si sociale, atat nationale cat si internationale, pun pe noi romani si intregul mapamond, sa ne largim vederea, sa gandim mai mult inainte de a lua o decizie, sa reflectam la tot ceea ce inseamna viata, triare, spirit si suflet.
Ceea ce aduce aceste schimbari interioare, nu sunt doar faptele, evenimentele din intreaga lume, ci si o cautare interioara, sufleteasca si spirituala a echilibrului, care devine tot mai acerba.
Daca unii oameni tin post din considerente religioase, altii pentru o curatare a organismului in general, sunt persoane care vor sa incerce postul doar pentru a vedea ce se intampla. Ceea ce este de-a dreptul interesant, este faptul ca postul, oricare ar fi motivul pentru care il tii, aduce cu sine multe beneficii.
In primul rand, adesea cei care tin post spun ca se simt mai usori, ca nu au acea senzatie de “stomac plin, ghiftuit”. Apoi, nu putini sunt cei care spun ca o data cu postul, si-au reglat eliminarea toxinelor si ca se simt mult mai bine.
Mai mult, cei care imbina postul cu rugaciune sau exercitii de meditatie, dobandesc si o stare interioara de “curatenie”, de liniste si relaxare.
Postul, ca si act de purificare a organismului, este destul de simplu: implica mese lipsite de carne, branza, oua si produse lactate. Exista mai multe tipuri de post, un post acerb este cel tinut in unele manastriri, unde hrana se rezuma la legume si fructe, uneori si cereale, adesea neprelucrate.
Ca urmare a “tinerii unui post”, am observat ca atata timp cat nu se face din acest post un act de lauda, de mandrie, rezultatele sunt dintre cele mai benefice si starea mentala a celor ce-l tin este una de calm si relaxare.
Omul are nevoie de schimbare nu doar in ceea ce priveste activitatile pe care le intreprinde din dorinta schimbarii rutinei, ci si pentru a-si sprijini organismul, “acest templu sfant”, pentru a-l purta in cel mai agreabil mod in aceasta calatorie a vietii.
Alegerea tinerii unei perioade de post, nu ar trebui sa fie obligatorii in functie de religia sau obiceiurile traditiei, mai degraba ar fi utila tinerea postului ori de cate ori simtim ca organismul nostru are nevoie de “curatare”.
Organismul uman are inteligenta proprie si ne anunta de fiecare data cand am mancat prea mult sau nu am mancat ceva ce ne prieste.
Atunci cand dupa o masa copioasa ne doare stomacul sau avem greturi, foarte des cauza este excesul, care niciodata nu aduce nimic bun, prin post restabilindu-se un echilibru energetic, nutritiv.
Nu avem de ce sa ne temem daca intr-o zi nu mancam nimic sau foarte putin, o asfel de pauza este foarte bine venita pentru stomacul nostru, pentru ficat, cat si pentru organismul nostru in ansamblul lui.
In manastirile tibetane se mananca foarte des o singura masa pe zi, astfel considerandu-se ca iti respecti organismul si ii dai ragaz sa isi indeplineasca in timp util toate functiile, fara a forta nimic.
Cum se spune ca postul aduce numai bine, tot ce ne ramane este sa-l tinem atunci cand simtim si atata timp cat simtitm ca organismul nostru este in deplina armonie cu decizia noastra. Organismul isi spune mereu cuvantul si ne anunta cand sa ne oprim din ceea ce nu-I este benefic sau ii este suficient, ramane doar sa-l ascultam.
Postul nu trebuie sa fie un "chin", ci o alegere cu buna stiinta, o bucurie si un echilibru.