yoga pentru trup si suflet

Yoga este o metoda atat pentru trup cat si pentru suflet. Respiratia in practica yoghina este esentiala. S-ar putea spune chiar ca este suficient sa aplicam respiratia corecta pentru a avea o sanatate mai buna.

Daca va puneti cateva intrebari: faceti fata cu usurinta momentelor tensionate din viata? Daca raspunsul dumneavoastra va fi un ferm da, atunci sunteti suficient de puternici prin credinta intr-o sursa superioara universala. Daca raspunsul este nu, momentele dificile din viata dumneavoastra se datoreaza cel mai probabil unor tensiuni interioare care va impiedica sa va detasati complet, pana la a ajunge prin meditatie la o stare permanenta de relaxare .
Existenta unei relaxari fizice nu reprezinta o anulare a problemelor sau o stare mentala fara sentimente si trairi. Echilibrul total vine in timp, o data cu exercitiile de meditatie constant prezente in viata dumneavoastra.
Yoga occidentala implica un exercitiu continuu de meditatie, o data ce oprim acest exercitiu, este ca si cand ne-am multumi doar cu ideea incercarii, nu si a practicarii.
Fizicul se stie ca reprezinta expresia psihicului, iar psihicul este manifestarea spiritului. Fiind o atat de stransa interdependenta intre acestea, putem spune ca ajungem sa traim intr-o armonie deplina doar atunci cand le aducem pe toate intr-o stare deplina de bine, ca urmare a actionarii unuia prin intermediul celuilalt.
Yoga ne sprijina in fiecare pas spre progresul vietii individuale, fiind o metoda extrem de apreciata in dobandirea linistii interioare, in detasarea si schimbarea unghiului din care privim actiunile de zi cu zi.
Yoga devine eficienta atunci cand este constanta, cand o practicam in mod regulat si cand o aprofundam pana la oglindirea ei cu desavarsire in stilul nostru de viata.
Yoga, indiferent ca este fizica, psihica sau mistica, sau toate acestea la un loc, este metoda care reface echilibrul, restabileste armonia: cea fizica, psihica, sau spirituala.
Yoga urmareste o trezire a constiintei superioare, cea a echilibrului.
Omul pentru a functiona cat mai bine pe toate planurile: fizic, mental, spiritual, are nevoie sa constientizeze ca este un tot, care o data ce  e privit in ansamblu, va functiona ca atare.
Orice obstacol, intr-o directie sau alta, anunta necesitatea unei schimbari de directie sau a ritmului cu care o fiinta se indreapta intr-o anumita directie. Orice piedica aparenta, este de fapt un semnal de alarma doar pentru a reconsidera toti termenii si toate aspectele drumului pe care ne aflam, este de fapt doar o oprire bine venita pentru a face alegerile cele mai potrivite pentru acel moment, si acea directie.