Baia reprezinta o procedura folosita in scop igienic, sau terapeutic: introducerea corpului, sau o unor parti ale acestuia intr-un anumit mediu, de obicei lichid. Baia igienica se face o data sau de mai multe ori pe saptamana, cu apa, la temperatura intre 20-25 grade C. Baia terapeutica calda (+28 grade C) activeaza circulatia, bataile inimii, respiratia, ridica usor temperatura corpului, ea are efecte de detenta, dar daca este prea calda si de durata, devine obositoare. Se indica prin balneoterapie. Baile reci raresc frecventa inimii si a respiratiei, marind insa amplitudinea miscarilor cardiace si pulmonare, dar dupa terminarea ei, efectele devin stimulante si se produce o incalzire a corpului cu accelerarea batailor inimii, intensificarea circulatiei si o stare de buna dispozitie. Baia tip sauna, corpul se expune la aer uscat si incalzit pana la 100 grade C timp in care se produce o transpiratie foarte abundenta (in 15 minute se pierde 2 - 3% din greutatea corpului), care formeaza un strat de vapori spre exterior, ce fereste pielea de un contact direct cu aerul fierbinte. Baia este insotita de batai ale corpului cu carpe sau cu maturici (pentru activarea circulatiei); este urmata de obicei de o baie igienica. Mai pot exista baie medicala in apa careia se adauga diferite substante medicamentoase (clorura de sodiu pentru reumatisme, carbogazoasa, ca sedativa, etc.); baia de lumina, fie de soare (helioterapie), fie de lampi ultraviolete, fie de lumina puternica; baia turceasca sau de vapori calzi. Baia de sezut, se intrebuinteaza de cele mai multe ori pentru tratamentul hemoroizilor si alinarea durerilor abdominale. Apa calduta cu hipermanganat sau ceai de musetel are efect bun asupra leziunilor perianale, inflamatiilor cronice. Bai sarate, sunt prescrise in scop terapeutic, pentru boli reumatismale, boli ginecologice cronice, sau in scop intaritor, in covalescenta dupa boli grave, cronice, dupa interventii sau dupa pierderi mari de sange. Actiunea lor terapeutica se explica prin depunerea sarurilor din apa, pe tegumente, unde provoaca o dilatare a vaselor, hiperemie. Cristalele de sare exercita o actiune vasodilatatoare (si dupa terminarea baii timp de vreo zi) deci este bine sa nu ne stergem dupa baie, ci sa ne uscam la soare. In tara noastra statiuni balneare cu bai sarate exista la Sovata, Ocna Mures, Ocna Sibiului, Bazna, precum si bai maritime. Indicatia balneoterapiei o face medicul, care prescrie durata, temperatura apei, numarul bailor. |