Masaj reprezinta procedeu mecanic, manual sau instrumental, avand scopul de a intensifica circulatia venoasa si a lichidului interstitial, iar prin aceasta schimburile de substanta la nivel celular. Sub influenza masajului se intensifica nu numai procesele metabolice ale organismului, aportul de oxigen si de substante nutritive, dar si eliminarea produsilor finali ai metabolismului. Scade tonusul fortat al muschilor, dispare oboseala, se imbunatateste dispozitia organismului si ca urmare capacitatea de munca sau performanta sportiva. Masajul poate fi executat fie in scop terapeutic, fie pentru sporirea performantei sportive, conservarea sanatitii, asigurarea bunei dispozitii, etc.
|