Mersul reprezinta deplasarea corpului in spatiu cu ajutorul picioarelor. Mersul normal e sanatos si se face in ritm de 60 pasi pe minut. In timpul mersului circulatia venoasa si limfatica a intregului corp este activata. Mersul este cel mai bun mijloc de pastrare a sanatatii pentru oamenii batrani, pentru cardiaci, pentru obezi si cei cu varice. Se recomanda a se face dimineata dupa micul dejun si seara inainte de culcare. In afectiuni nervoase mersul se modifica: hemiplegii (in secera), tabes (aruncarea piciorului), nevrite, leziuni ale cerebelului (tatonare), luxatii coxo-femurale (mers de rata) etc.
|