Cosmar

Cosmar

Ce este cosmarul ?

   Cosmarul este de fapt, un vis ce are loc in timpul somnului si care provoaca sentimente de teama intensa, de nedepasit, teroare, neplacere sau anxietate extrema si care de cele mai multe ori trezeste pe cel care viseaza. Este un vis veridic si inspaimantator care, de obicei, are ca rezultat trezirea celui care viseaza, cu rememorarea partiala sau totala a ceea ce a visat. in functie de varsta si preocupari exista mai multe cauze:
 

Cauzele cosmarurilor la copii:
 - Frica fata de o scoala noua;
 - Boli pre-existente sau febra
  -Conflictele  intre parinti
 - Interpretarea gresita a unei conversatii auzite la adulti
 - Anxietate de separare
 - incidente traumatice, cum ar fi pierderea unui bunic iubit, mama sau poate animal de companie
 - tulburare de stres posttraumatic
- Vizionarea filemlor cu scene violente sau de groaza
- efectele secundare ale medicamentelor precum decongestionante, antidepresive, antihistaminice, etc
 - Hartuire la scoala
 - Frica de intuneric, sunete necunoscute, etc
 - Stresul separarii de mama etc

Cauzele cosmarurilor la adolescentii:
 - Privarea de somn sau insomnia;
 - Apneea de somn;
 - Narcolepsia;
 - servirea mesei foarte tarziu, inainte de a merge la culcare;
 - renuntarea la un tratament medicamentos prescris sau narcotice

Cauzele cosmarurilor la adulti

- boli fizice 

- stres mental 

-  o gustare luata tarziu in noaptea

- teama de concediere,

- o frica din copilarie,

- traumatisme cerebrale,

- probleme financiare,

- fobie, tulburari emotionale, tulburari de somn, probleme de familie etc.