Scapati de candidoza prin metode naturale

Candidoza sau Candida Albicans este o ciuperca a carei existenta depinde foarte mult de alimentatia zilnica si care va poate influenta sanatatea mai mult decat credeti. O dieta potrivita va poate ajuta sa scapati de aceasta afectiune, sa va detoxifiati si sa fiti intr-o forma maxima.

Oboseala, infectii, dureri de cap, balonare, insomnie, eczema, alergii, pofte culinare, raceli frecvente - toate aceste simptome au ceva in comun: candida. Lisa Richards o experta din Statele Unite ale Americii, care a studiat ani la randul aceata bacterie, a pus la punct o dieta menita sa va ajute sa scapati de aceasta ciuperca.

Chiar daca candida nu este o ciuperca foarte greu de depistat, multe dintre simptomele pe care le provoaca sunt interpretate gresit si asociate altor probleme de sanatate. Vestea buna este ca puteti scapa foarte usor de ea. Iata ce trebuie sa manancati:

1. Ulei de cocos - unul din cele mai puternice alimente anti-fungice. Contine acid lauric care lupta cu aceasta ciuperca si va intareste sistemul imunitar.

2. Usturoiul - proprietatile sale anti-fungice si anti-bacteriene lupta cu candida si va ajuta sa va detoxifiati intregul corp.

3. Ceapa - la fel si usturoiul, are proprietati puternice proprietati anti-fungice si anti-bacteriene. In plus, va ajuta sa eliminati excesul de apa din corp (se stie ca persoanele care sufera de Candida au probleme cu retentia de apa).

4. Algele - eliminati toxinele si metalele grele din corp si va ajuta sa vai curatati tractul intestinal. In plus, va ajuta sa vai echilibrati glanda tiroida, o problema cu care se confrunta multe din persoanele care s-au imbolnavit de candidoza.

5. Ghimbir - un puternic antioxidant care are efecte pozitive asupra intregului sistem digestiv. Daca aveti probleme intestinale din cauza Candidei, consumul de ghimbir va calma inflamatiile. Beti ceai de ghimbir.

6. Uleiul de masline - contine oleuropeina, o substanta cu proprietati anti-fungice puternice, care stimuleaza reactia sistemului imunitar la depistarea Candidei. Aceasta substanta stabilizeaza si nivelul de zahar din sange, un detaliu foarte important pentru ca aceasta ciuperca se hraneste cu zahar.

7. Lamaie - zeama de lamaie creste eficienta sistemului digestiv si va ajuta sa scapati de bacterii si ciuperci.

8. Seminte de dovleac - sunt bogate in acizi grasi Omega 3, care distrug candida si combat simptomele asociate acestei ciuperci. Puneti-le in salate, cereale sau smoothie-uri.

9. Piper rosu - benefic pentru sanatatea sistemului digestiv, intarindu-va si sistemul imunitar. Creste metabolismul si va ajuta sa scapati de una din principalele simptome ale candidei - oboseala.

10. Chefir - o ciuperca o trateaza pe cealalta. Chefirul contine culturi de bacterii bune care va ajuta sa scapati de Candida si sa va re-echilibrati sistemul digestiv.

Ce alimente sa evitati: zaharul si toate produsele bogate in zahar, indulcitorii artificiali, alcoolul, carbohidratii, produsele cu drojdie, alunele prajite, produsele din carne procesata, de exemplu mezelurile, fructele bogate in zaharoza, otetul si produsele care contin otet.