masajul facial de drenare

Daca aveti pungi sub ochi sau o congestie produsa de raceala, de sinuzita sau de o alergie, care va da dureri de cap, puteti atenua simptomele cu ajutorul unui masaj facial de drenare. Producerea in exces a mucozitatilor la nivelul nasului si al cailor respiratorii este, in general, raspunsul organismului de inflamatia provocata de infectii (viroze si gripe) sau de factori iritanti (praf si polen). Ca urmare a inflamatiei, caile nazale se contracta si mucozitatile raman blocate la nivelul sinusurilor, determinand dureri si congestie.

Pe langa masajul de drenare, inhalatiile cu abur si levantica, eucalipt sau menta contribuie la diminuarea durerilor si a congestiei. Evitati lactatele si cerealele, fiindca ambele stimuleaza productia de mucus.

Tehnica masajului

Ce va trebuie

Un ulei esential si unul de baza, in functie de tipul de ten; folositi o dilutie de 1% levantica.

Cum procedati

Dupa masajul ferm al fruntii, incepeti tehnica de drenare.

Asezati varful degetelor aratatoare de o parte si de alta a nasului, pe marginea osoasa aflata imediat sub sprancene, la unghiul intern al ochiului. Apasati ferm in sus, mentineti apasarea timp de doua secunde, relaxati si mutati putin degetele de-a lungul sprancenei, apasand din nou in sus. Repetati aceasta procedura pana ce ajungeti la coada sprancenei. Apoi reluati totul de la unghiul intern al ochilor si repetati ciclul de inca doua ori. Asezati degetele aratatoare ca mai sus, dar de aceasta data imediat deasupra sprancenelor. Apasand ferm, schitati cercuri mari, din interior spre exterior. Urmati linia de deasupra sprancenelor, in jos pe langa ochi (avand grija sa nu va apropiati prea mult), peste partea de sus a pometilor si in sus pe langa nas, pana ce ajungeti in punctul din care ati plecat. Repetati acest ciclu de sase ori. Pornind din acelasi loc, schitati sase cercuri deplasand degetele in directie opusa. Incheiati cu restul pasilor descrisi la masajul facial de tonifiere.  Revitalizarea cu ulei fierbinte    

Scalpul poate beneficia de pe urma produsului si a masajului aromaterapeutic in aceeasi masura ca si fata. Revitalizarea cu ulei fierbinte poate fi facuta inainte sau dupa masajul facial, desi este eficienta si in lipsa acestuia; de asemenea, este simplu de realizat. Uleiul fierbinte, cu adaos de uleiuri esentiale, hraneste pielea capului si parul. Masajul scalpului asigura cresterea sanatoasa a parului, reduce caderea acestuia, este relaxant si atenueaza tensiunile. Printre uleiurile de baza recomandabile se numara: uleiul de jojoba, care controleaza seboreea si este benefic pentru scalpul uscat si iritat; uleiul de luminita, care constituie un bun balsam pentru par; si cel de neem, care previne mancarimile si formarea matretii. Adaugati unul dintre urmatoarele uleiuri esentiale, dupa caz: pentru par inchis la culoare, rozmarin; pentru parul blond sau roscat, musetel; in caz de matreata, levantica, bergamota sau santal.

Tehnica masajului

Ce va trebuie

Un ulei esential si unul de baza, dintre cele mentionate anterior; folositi o dilutie de 3%: 3 picaturi de ulei esential la fiecare 5 ml (o lingurita) de ulei de baza * O ceasca sau un bol mic * Un bol mai mare cu apa fierbinte * Folie de plastic * Prosoape fierbinti * Sampon si balsam.

Cum procedati

Masurati 5 sau 10 ml de ulei de baza, in functie de lungimea parului si de grosimea firului. Incalziti-l intr-o cescuta sau intr-un bol mic, introdus intr-un bol mai mare cu apa fierbinte sau in cuptorul cu microunde. Adaugati ulei esential si amestecati bine. Aplicati uleiul pe par, avand grija sa acoperiti toate suvitele. Efectuati un masaj energic al pielii capului, facand miscari mici, circulare, cu varfurile degetelor, fara a omite nici o zona a scalpului. Nu va limitati doar sa va plimbati degetele lejer; pielea capului trebuie sa se miste in timpul masajului. Acoperiti-va parul cu folia de plastic, iar deasupra puneti un prosop fierbinte. Cand acesta s-a racit, inlocuiti-l cu altul bine incalzit si repetati manevra de cate ori doriti. Trebuie sa lasati uleiul pe par cel putin doua ore. Samponati-va parul de minimum doua ori pentru a indeparta tot uleiul, prima data aplicand samponul nediluat. Folositi balsamul dumneavoastra obisnuit, dar in cantitate mai mica decat de obicei. Parul va ramane moale si stralucitor, iar scalpul va fi relaxat si tonifiat.