Invatati de la mayasi sa fiti sanatosi

Invatati de la mayasi sa fiti sanatosi

Cunoscuta civilizatie mayasa a prosperat timp de sase secole, inainte de prabusirea misterioasa, din jurul anului 900. Aceasta civilizatie, despre care continuam sa aflam lucruri interesante, avea insa multe secrete, gratie carora, in perioada sa de glorie, era una dintre cele mai prospere.

Din fericire, cateva astfel de secrete au ajuns pana la noi si ne-ar putea ajuta sa vedem lumea si propria existenta in alta lumina. Ne-ar putea ajuta sa fim mai sanatosi si sa traim in armonie atat cu noi insine, cat si cu cei din jur.

In lumea moderna - cand progresele tehnologice si excesul de informatii i-au determinat pe multi dintre noi sa se intoarca la elementele de baza - nevoia unei vechi intelepciuni ar putea fi mai importanta decat oricand inainte, atrage atentia Huffington Post.

Va prezentam cateva dintre metodele aplicate de mayasi, care dadeau sens vietii lor, aducand echilibru si sanatate corpului si sufletului. De ce nu ar functiona ele si in cazul nostru?

Seminte de chia, pentru un trup sanatos

Chia, derivat din cuvantul mayas ce desemneaza "puterea", era un aliment dietetic folosit de vechii azteci si mayasi, unul care i-a tinut sanatosi si plini de energie. Nu doar ca inghiteau zilnic aceste seminte, insa mayasii le foloseau si in cadrul ceremoniilor religioase.

Aceste seminte sunt bogate in proteine si fibre si contin acizi grasi omega-3, care sunt esentiali pentru mentinerea functiei cognitive. Recentele cercetari arata ca joaca un rol chiar si in prevenirea cancerului.