Cele mai importante si complete informatii despre nutritie le vei gasi in paginile rubricii de stiri a magazinului nostru online www.ekilibrium.ro. Expertii ekilibrium.ro iti sunt tot timpul la dispozitie online pentru a-ti rasunde la orice intrebari ai avea despre nutritie. Sfaturi practice, recomandari terapeutice, tratamente si remedii naturiste , pe scurt tot ce trebuie sa stii despre nutritie. Nutritionisti cu experienta iti vor oferi sfaturi gratuite si informatiile despre nutritie atat de necesare pentru un stil de viata sanatos. Acceseaza acum rubrica de stiri ekilibrium.ro si afla totul despre nutritie din paginile portalului nostru.
• Fructe care combat colesterolul |
|
Fructe care combat colesterolul rau
Stiati ca nivelul colesterolului rau poate fi scazut cu ajutorul fructelor? Pe langa faptul ca au sporesc energia si au putine calorii, anumite fructe tin colesterolul in frau.
1. Citricele: datorita continutului de pectina, aceste fruct scad nivelul colest |
|
• Fructe care combat colesterolul |
|
Fructe care combat colesterolul rau
Stiati ca nivelul colesterolului rau poate fi scazut cu ajutorul fructelor? Pe langa faptul ca au sporesc energia si au putine calorii, anumite fructe tin colesterolul in frau.
1. Citricele: datorita continutului de pectina, aceste fruct scad nivelul colest |
|
• Combate constipatia in mod natural |
|
Combate constipatia in mod natural
O digestie ingreunata conduce de multe ori la instalarea constipatiei, ceea ce provoaca un real disconfort fizic. Insa natura va pune la dispozitie nenumarate remedii pentru a trata aceasta afectiune.
Smochinele - fie proaspete, fie uscate sunt bogate in fi |
|
• Iaurtul poate fi un bun antidepresiv |
|
Iaurtul poate fi un bun antidepresiv
Iaurtul abordeaza cu succes depresia si tulburarile mintale arata un nou studiu al oameniilor de stiinta irlandezi.
Rezultatele testelor de laborator au aratat ca problemele legate de depresie si probleme psihice pot fi cauzate de probleme cu stomacul. |
|
• Importanta cerealelor la micul dejun |
|
Un stil de viata sanatos inseamna, prin altele, si o alimentatie echilibrata. Iata de ce, prima masa a zilei trebuie sa reprezinte punctul de plecare pentru ca sa aveti parte de energie si pofta de munca intreaga zi.
Cerealele reprezinta solutia ideala pentru un inceput de zi perfect, usor de pr |
|
• Citricele medicamente naturale pentru rinichi |
|
Citricele medicamente naturale pentru rinichi
Un studiu recent a arata ca citrice si in special grepfrutului sunt bogate in narigenina, un aliat de nadejde pentru sanatatea rinichilor. Potrivit acestui studiu aceste fructe previn in special chisturile renale.
Potrivit specialistilor de la Universi |
|
• Combate stresul cu ajutorul alimentelor |
|
Potrivit ultimilor cercetari, consumul fructului de avocado va poate ajuta sa atingeti o atat de necesara stare de calm si relax. Fructul de avocado este bogat in vitamine din complexul B, ce sunt esentiale creierului si celulelor nervoase.
De asemenea, fructul de avocado mai contine: beta-caroten, |
|
• Vegan sau vegetarian |
|
Alegeri, tot timpul este vorba despre alegeri, in fiecare clipa facem alegeri, de a vorbi sau nu, ce vorbim si cum si cand, ce facem, ce gandim, cum ne comportam, toate acestea sunt alegeri.
O persoana vegana este o persoana care consuma alimente crude, atat legume , fructe cat si seminte |
|
• Hidratarea inseamna frumusete |
|
Mergi la plaja ?
Ia-ti sticla cu apa, la tine !
Iesi la plimbare, prin soare ?
Nu uita, acasa, sticla cu apa !
Transpiri abundent, din cauza caldurii ?
Mareste cantitatea de apa zilnica !
In timpul verii, apa este vitala, pentru buna functionare a organismului. Deshidratarea se poate instala r |
|
• Top 3 alimente care ne pot salva viata |
|
An de an, asistam la o crestere a incidentei unor boli care, pe vremea parintilor nostri erau un soi de boli-fantoma. Daca in urma cu 20 - 30 de ani, afectiuni precum cele autoimune, autismul sau cancerul erau cunoscute doar din povesti, astazi am ajuns la performanta de a da piept aproape zilnic |
|