Daca aveti urmatoarele simptome, cu siguranta suferiti o problema de tranzit intestinal lent: probleme in eliminarea scaunului, scaune tari, eliminare superficiala a scaunului, senzatia de scaun blocat, mai putin de 3 scaune pe saptamana.
Pentru prevenirea acestor lucruri, este necesar sa administrati fibre alimentare din fructe, legume, cereale integrale, sa consumati minim 2 litrii de apa pe zi, sa faceti exercitii fizice regulat, sa nu consumati laxative.
Principalele efecte ale constipatiei sunt: dureri abdominale, abdomen umflat, disconfort, lipsa poftei de mancare, hemoroizi, fisuri anale, miros neplacut al corpului, piele fara stralucire si elasticitate, cancer de colon. Toate aceste efecte pot fi prevenite doar daca rezolvati problema constipatiei.
Probleme de sanatate corelate constipatiei:
- lipsa poftei de mancare;
- dureri abdominale;
- oboseala cronica;
- ficat obosit;
- astenie;
- anxietate;
- scadere in greutate;
- hemoroizi;
- fisuri anale;
- cancer de colon;
- rectocel;
- prolaps rectal;
- coborarea planseului perineal;
- inflamatii intestinale;
- dilatarea sfincterului anal;
- disbioza;
- obstructii intestinale;
- placa mucoida;
- autointoxicare;
- rectita;
- miros urat al corpulu;
- diverticuloza;
- respiratie neplacuta in gura;
- dureri de cap;
- insomnii;
- cearcane;
- piele palida;
- imunitate scazuta;
- colita;
- balonari;
- greata;
- varsaturi;
- indigestie;
Moartea incepe in colon! Elie Metchinikoff (Laureat Premiul Nobel).