de la echilibru la sanatate, pas cu pas

Perspectiva moderna privind abordarea sanatatii este una holistica, adica omul este vazut ca un intreg, buna sanatate a unei persoane depinzand de gandirea acelei persoane, de evolutia si preocuparile spirituale cat si de atentia pe care o acorda corpului fizic.

Omul, din punct de vedere fizic este un mecanism de o complexitate desavarsita, dar pentru o buna functionare a acestui mecanism,este nevoie de aceeasi desavarsire in plan spiritual, mental si nutritional.

Cat timp ne vom trata ca pe un intreg, vom avea rezultate pe masura. Ceea ce face diferenta intre oamenii cu o sanatate buna si cei care au probleme de sanatate-fie ele mai mici sau mai mari- este modul de abordare a fiintei, cu tot ceea ce ea reprezinta in plan, fizic, material, spiritual, subtil.

Astazi poate fi o zi ca oricare alta, dar poate fi zi o zi in care intelegem sensul schimbarii. Schimbarea poate surveni la nivel fizic printr-o nutritie atent selectata, prin exercitii fizice atat de ocolite uneori, dar atat de benefice, cat si prin o ingrijire a pielii care sufera la frig excesiv, sau la caldura extrema. Fizicul nostru se va bucura de asemnea si ne va multumi printr-o sanatate mai buna daca ne vom ocupa si de mental. Linistea sufletului nostru poate fi sinonima cu o minte linistita. Putem aduce liniste mintii printr-o muzica de relaxare, printr-un exercitiu de meditatie sau prin folosirea aromaterapiei. Acestea sunt doar cateva dintre zecile, poate sutele de posibilitati de influentare a linistii noastre.

Ceea ce este cel mai greu insa nu este sa facem o plimbare de o ora pentru a face miscare, sau sa ne cumparam uleiuri esentiale pentru o ora de aromaterapie, ci sa fim constanti, sa aducem miscarea, aromaterapia, nutritia potrivita la nivelul de parte integrata in viata noastra de zi cu zi.

Uneori nu stim ce sa alegem pentru noi: ce tip de muzica pentru meloterapie, ce tip de uleiuri esentiale, ce legume si fructe sa combinam; sunt însa suficiente informatii specializate care ne vin în ajutor, uneori distanta dintre noi si aceste informatii este de un click.

Omul a fost creat pentru a fi sanatos, fericit si in deplina armonie, tot el este insa si cel care isi creeaza, cel mai adesea singur, propriile dezechilibre. Cati dintre noi nu am avut o masa copioasa la 10 sau 11 noaptea si somnul ne-a fost un cosmar?

Cati dintre noi nu am mancat vreodata o ciocolata intreaga si ne-a durut stomacul sau chiar ficatul?

Aceste excese, sunt dezechilibre care se pot evita, sunt de asemenea dezechilibre energetice care initial se pot manifesta printr-un discomfort la nivelul stomacului, de exemplu, ca în timp sa devina o problema serioasa ce în domeniul medical se poate identifica, din pacate, cu boala.

Armonia din fizicul nostru se reflecta in exterior printr-o stare de spirit buna, chiar foarte buna, prin atitudini pozitive si abordari ale vietii pline de umor, intelegere si compasiune. Echilibrul unei persoane este mai mult decat nutritie si sport, este acel Tot pe care ni-l cream fiecare dupa cum simtim, intuim sau intelegem, acel Tot care ne face sa ne simtim si sa fim noi insine in orice situatie.
Sanatatea noastra depinde în mare masura si de ceea ce gandim, de aceea psihologii si consilierii spirituali au un punct comun: vad ca parte din esenta vietii echilibrate gandirea pozitiva.

Va puteti începe ziua cu o astfel de gandire, printr-o afirmatie pozitiva: Sunt sanatos si viata mea este conform gandirii mele. Puteti repeta aceasta afirmatie ori de cate ori doriti, astfel, la nivel subtil, subconstientul va prelua mesajul afirmatiei si veti avea, cel putin, o stare mai buna de spirit.