Ce plante va ajuta sa va lasati de fumat

Ce plante va ajuta sa va lasati de fumat

Dupa o perioada lunga in care ai utilizat zilnic nicotina, organismul tau devine dependent de aceasta substanta. Asadar, in momentul in care vei renunta la ea, organismul se va confrunta cu sevrajul nicotinic, care se manifesta printr-o nevoie permanenta de a fuma, despresie, frustrare,nervozitate, cresterea apetitului si insomnie. Anumite planteinsa pot diminua aceste simptome, facand renuntarea mai usoara. 

Lobelia - este o floare mov, viu colorata , supranumita si tabacul indian. Aceasta este utila atat dependentilor de droguri, cat si celor de nicotina, deoarece scade nivelul de dopamina, o substanta care transmite informatii catre neuroni. Astfel, la creier va ajunge mai greu dorinta de a fuma si in consecinta nevoia de tigari va scadea. Lobelia poate fi folosita sub forma de tincturi, flori uscate sau extract. Singura mentiune este ca utilizarea ei trebuie facuta sub supravegherea doctorului deoarece poate cauza probleme respiratorii. 

Radacina de valeriana -cum nervozitatea si depresia sunt doua simptome comune in timpul sevrajului nicotic, radacina de valeriana are efecte calmante. Astfel, 2 cani cu ceai de valeriana pe zi te vor ajuta sa combati simtomele neplacute si sa te bucuri de o noapte cu un somn linistit. Tratamentul cu tinctura de valeriana nu trebuie urmat mai mult de sase saptamani la rand deoarece poate cauza vedere incetosata, dureri de cap, si palpitatii. 

Menta - aceasta planta aromatica contine mentol care poate diminua nevoia de nicotina. Un studiu realizat la Universitatea din Wheeling a evidentiat faptul ca persoanele care folosesc inhalatoare ce contin extract de menta pot renunta mai usor la tigari. In acelasi timp menta dimineaza probleme digestive care ar putea aparea in urma renuntarii la fumat. Poate fi folosita sub forma de ceai sau, mai simplu, poti mesteca frunze proaspete de menta.