Creatina Monohidrat este ambalata intr-un flacon de 300 g cu pulbere cristalizata de Creatina Monohidrat.
Creatina Monohidrat mareste masa musculara si furnizeaza energie musculaturii.
Mod de administrare:
- cu o cana mare de apa
- 3-4 lingurite rase (15-20 g) cu aproximativ o ora inainte de antrenament pentru o perioada de maximum 7 zile
- Dupa primele 7 zile se reduce la 1-2 lingurite rase (5-10g) cu aproximativ o ora inainte de antrenament.
- Se administreaza impreuna cu multe lichide.
Efectul se instaleaza dupa aproximativ o ora de la ingerare si dureaza aproximativ 1,5 - 2 ore.
Atentionari:
- Daca suferiti de afectiuni hepatice sau la rinichi consultati medicul inainte de a lua acest produs.
- Pe perioada administrarii nu se recomanda excesul de alcool.
- Consumul de cafea sau produse continand cafeina pot reduce sau anula efectele Creatinei.