
Beneficiile fructelor goji
Aceste fructe sunt bogate in proteine, vitamine (A, C, B1. B3, B5), minerale (fier, calciu, potasiu, magneziu, seleniu, zinc), fibre, aminoacizi. Fructele goji au multe efecte benefice pentru organism:
- reprezinta o importanta sursa de antioxidanti care intarzieprocesul de imbatranire a pielii
- reduce nivelul colesterolului LDL (lipoproteine cu densitate mica sau colesterol rau)
- datorita continutului bogat in betacaroten, luteina si zeaxantina previn degradarea vederii
- datoritae continutului ridicat de fier si fibre sunt recomandate in cazul persoanele anemice
- maresc imunitatea datorita nivelului ridicat de polizaharide
- ajuta sistemul endocrin, regland nivelul hormonal
- intaresc oasele si ligamentele datorita continutului ridicat in minerale, in special calciu protejeaza sanatatea oaselor.