Vizualizarea si influenta asupra sanatatii

Cu ceva vreme in urma, aproximativ 3 ani, am realizat ca una dintre starile cele mai placute pe care le are mintea mea si se transfera rapid, aproape instantaneu in trup si suflet este linistea.
Cum mi-am dobandit aceasta liniste? E pe de-o parte simplu daca esti consecvent, si pe de alta parte e dificil daca esti haotic. Ce am facut concret? Am lucrat foarte mult cu mintea mea, am facut meditatii si exercitii de vizualizare.
Vizualizarea  a schimbat foarte multe dintre aspectele vietii mele. Cum se procedeaza? Astfel:
•    Te asezi undeva comod intr-o camera linistita, stai intins cu coloana dreapta sau turceste
•    Iti pui o muzica de meditatie sau linistitoare, eventual cu sunete din natura
•    Iti spui ca esti relaxat, tot mai relaxat si ca ai corpul usor, tot mai usor
•    Cand simti ca te cuprinde o stare de liniste si de relaxare ( de regula dureaza cateva minute) te imaginezi intr-un peisaj mirific
•    Continui sa te vezi in situatii optimiste legate de viitorul tau
•    Te vezi de exemplu ca ai reusit sa iei un examen pe care urmeaza sa-l dai. Multumesti Universului.
Desigur ca e nevoie de pregatire si de exercitiu,  dar rezultatele nu vor intarzia sa apara. Cu cat credeti mai mult, si ganditi lucrurile la prezent, ca si cand s-ar fi intamplat deja, cu atat veti avea rezultate mai bune. Eu le asociez uneori cu termenul de  minuni, pentru ca in timp am observat ca se implineste aproape orice.
Ramane valabila vorba sfanta din scriptura: cere si ti se va da.
     In concluzie, ramane sa vizualizati, sa multumiti Universului pentru sprijin si sa credeti, veti fi uimiti.

Articol realizat de Geo Pana

www.binepetrutine.ro