bomboanele

BOMBOANELE
NU SUNT SANATOASE

Spre deosebire de ciocolata, care prezinta unele beneficii pentru sanatate, caramelele si dropsurile nu sunt recomandate. Daca ai chef de niste bomboane cu aroma de fructe, mai bine mananca direct un fruct.

RECOMANDARE
Producatorii de bomboane de calitate superioara nu se vor lauda niciodata ca acestea nu contin colesterol, deoarece ele sunt preparate din unt, bogat colesterol.

CE CONTIN?
Majoritatea bomboanelor abunda in zahar. In functie de marca si de reteta, pot contine gelatina si diverse arome.

CE ESTE INDICAT?
Bomboanele de dimensiuni mici. Nu manca o punga intreaga si verifica intotdeauna eticheta ca sa vezi ce contin. Numara cate ai mancat si daca te simti satul, pune-le deoparte.

CE NU ESTE INDICAT?
Nu te lasa pacalit de ambalajele pe care este scris: contin suc de fructe natural. In general, nu este vorba de sucul natural bogat in vitamine, ci de unul cu un gust destul de fad si cu putine substante hranitoare. Ca sa nu mai spunem ca, de cele mai multe ori, respectivele bomboane contin de fapt foarte putin suc.
Bomboanele lipicioase. Se lipesc de smaltul dintilor, intrand, mai ales, intre molari. Daca nu te poti spala pe dinti imediat dupa ce le mananci, macar bea un pahar cu apa pentru a-ti curata cat de cat dintii de zahar.