Curele de detoxifiere

Curele de detoxifiere

Curele de detoxifiere ar trebui urmate sub indrumarea unui medic, deoarece fiecare dintre noi avem un alt organism si inainte de o cura de detoxifiere, este indicat sa stim ce alte boli avem, pentru a putea urma o detoxifiere potrivita fiecarui tip de organism. De exemplu, persoanele care au probleme cu inima si rinichii ar fi bine sa urmeze detoxifierea numai sub supraveghere medicala.

Pentru cei care simt ca dupa mesele bogate de la sarbatori organismul ii anunta ca nu sunt in cea mai buna forma, fie prin dureri de cap, de stomac , fie prin greturi si stare generala de disconfort, este de preferat sa aiba mese usoare la care nu combina mai mult de trei alimente. Sunt de evitat combinatiile de genul cartofi cu friptura, cartofi cu branza si smantana.

Detoxifierea poate fi una generala sau punctuala, anume, se poate face o detoxifiere la nivelul ficatului si-atunci sucurile naturale de fructe facute in casa, broccoli si salatele sunt foarte indicate in cazul unei detoxifieri a ficatului. Daca dorim o detoxifiere generala, mesele frugale si cele in care sa nu lipseasca cerealele naturale , fructele si legumele sunt de dorit pentru o perioada de cateva saptamani.

Este adevarat ca ideal ar fi ca mesele noastre sa fie usoare, tot timpul, nu doar dupa sarbatori, s-a dovedit ca alimentatia ne influenteaza intr-un procent uimitor sanatatea si in aceeasi masura ne sprijina pentru o sanatatea puternica miscarea, fie ea organizata in cadrul unei sali de gimnastica, fie individuala, desfasurata acasa sau in parcuri.

Pentru ca o cura de detoxifiere sa aiba rezultatele asteptate, primul lucru pe care este nevoie sa-l facem este sa renuntam la carne, la alcool si la fumat cat si la grasimi.