Ulei de Magneziu

Ulei de Magneziu

Ulei de Magneziu - Magneziul este considerat al patrulea cel mai intalnit mineral in organism si este esential pentru o sanatate buna. Magneziul (Mg) are numarul atomic XII. Este un element esential pentru functionarea normala a sistemelor nervos si cardiovascular. Din pacate, deficitul de magneziu este una dintre cele mai des intalnite probleme nutritionale in tarile industrializate de astazi. Acest deficit este rezultatul unor practici agricole, tehnicilor de preparare a produselor alimentare si tendintele dietetice.

Doza zilnica recomandata azi (DZR) este de 6 mg /kg /zi, ceea ce se inseamna 420 mg pentru un om cu o greutate de 70 kg. In ciuda acestui fapt, s-a estimat ca adultii au medie mult mai scazuta decat aceasta cerinta. Consecintele asupra sanatatii sunt catrastofale. Magneziul este necesar pentru metabolismul de carbohidrati, grasimi si aminoacizi. Magneziul este esential pentru functiile muschilor si a nervilor, precum si pentru formarea oaselor si a dintilor. In general, contracareaza si regleaza influenta calciului.

Cerealele integrale, untul de arahide, bumbacul, nucile, arahidele, faina de soia, legumele verzi si condimentele sunt o importanta sursa de magneziu. Este indicat sa luam magneziu din alimente, decat din suplimente, deoarece la doze mari acestea au un efect laxativ. Aceasta metoda a organismului se realizeaza pentru a preveni nivelele toxice. Dar, din pacate, trebuie sa ne impacam cu ideea ca valorile alimentare ale magneziului sunt in descrestere in ultimii 50 ani, ceea ce face extrem de dificil sa primim tot ceea ce avem nevoie din alimente. Asociatia Internationala Medicala Veritas ne recomanda un sistem de terapie transdermica cu magneziu care rezolva problemele evidente de suplimentare a magneziului pe cale orala.

Fiecare sistem al organismului este afectat de deficitul de magneziu. Din pacate, absorbtia magneziului si eliminarea lui depind de un numar foarte mare de factori, dintre care cel putin unul merge de multe ori prost, conducand la un deficit de Mg, care poate fi manifestat prin multe semne si simptome. Magneziul este deosebit de important in domeniul sanatatii si al medicinei, fiind necesar in mai mult de 300 de reactii biochimice care se produc in organism. Mg are functie importanta pentru metabolismul Ca, K, P, Zn, Cu, Fe, Na, Pb, Cd, HCl, acetilcolina, si oxidului nitric (NO), pentru multe enzime, pentru homeostazia intracelulara, pentru activarea tiaminei si, prin urmare, pentru functiile critice ale corpului intr-o gama foarte larga.

Magneziul este un element important in medierea functiilor vitale ale sistemelor nervos si endocrin, el ajutand la mentinerea in parametri normali a functiilor musculare si nervoase. De asemenea, sustine un sistem imunitar sanatos, pastreaza ritmul cardiac constant si mentine oasele puternice. Magneziul mai ajuta, de asemenea, la reglarea nivelului de zahar din sange, mentine presiunea normala si este cunoscut in reglarea metabolismului energetic si in sintetizarea proteinelor. In nucleu, mai mult de jumatate din magneziu este strans. De regula este asociat cu mononucleotide si acizii din nucleu.

Magneziul este gasit in organism, fie sub forma ionilor activi, fie sub forma unor grupuri inactive legate de proteine sau alte substante. De regula, mineralele sunt mai importante decat alti nutrienti, deoarece vitaminele, enzimele si aminoacizii, precum grasimile si glucidele, au nevoie de ele pentru activitate. In organism se gasesc 17 minerale care sunt considerate esentiale pentru o buna functionare a acestuia, iar daca exista un deficit al doar uneia din acestea, este dat peste cap echilibrul intregului sistem. Deficitului unui singur mineral are un impact negativ asupra intregului lant de viata, facand ca alti nutrienti sa fie ineficienti si inutili. Magneziul este un mineral cheie de care avem nevoie in cantitati relativ mari. Se recomandata zilnic magneziu in dieta omului in cantitate de  280 si 350 mg pe zi, cu toate ca unele studii au aratat o cerinta zilnica de pana la 500 mg pe zi sau mai mult, in functie de greutatea corporala a individului.

Magneziul se extrage, de obicei, din apa de mare, sau este extras din depozitele de magneziu de pe fundul oceanelor.

Cantitate minima comandata: 3 flacoane.