Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


 
Dieta de primavara

Dieta de primavara

Acumularea de kilograme pe timpul iernii este o problema pentru multe persoane, iar slabitul devine, implicit, o prioritate pentru cei care vor sa arate bine pentru cand vremea le va permite sa imbrace tinute privamaratice.

Nu trebuie sa astepti, neaparat, luna aprilie ca sa-ti intri in forma si sa scapi de kilogramele in plus. Poti opta pentru o dieta usoara al carui atu este micul dejun! Desi regimul alimentar este conceput doar pe 15 zile, il poti continua si chiar transforma in regim alimentar stabil, permanent. Desi secretul consta in componentele alimentare ale micului dejun care cresc ritmul arderilor, accelereaza metabolismul, este indicat ca, la restul meselor, sa eviti mancarurile grase si cele cu carbohidrati, precum si sucurile sau alte produse indulcite artificial care nu ofera niciun fel de beneficiu organismului, decat calorii goale care cresc tesutul adipos. 

Iata ce ar trebui sa mananci 15 zile la rand, la micul dejun, pentru a-ti accelera metabolismul si a slabi

Mic dejun 1: o jumatate de banana, 120 de grame de fructe de padure si un smoothie facut din 120 de mililitri de lapte si pudra proteica de orez. 

Mic dejun 2: iaurt grecesc, caci este mai bogat in proteine, 50 de grame de masline si 130 de grame de orez brun. 

Mic dejun 3: o salata de fructe care sa contina o jumatate de banana, un mar, o portocala, dar si avocado si nuci, pentru senzatia de satietate. 

Mic dejun 4: 250 de grame de broccoli fiert, amestecat cu o lingura de ulei de masline extravirgin. 

Mic dejun 5: un ou fiert, o felie de branza (cat doua degete ale tale), o felie de paine integrala. 

Mic dejun 6: o mancare de ciuperci preparata fara ulei si condimentata dupa gust. 

Mic dejun 7: o supa de pui (de pe care ai aruncat grasimea intarita peste noapte, in frigider). 

Mic dejun 8: 250 de grame de cirese si o felie de branza degresata (cat doua degete ale tale). 

Mic dejun 9: o salata de ridichi, cu un ou fiert si o felie de paine integrala. 

Mic dejun 10: 200 de grame de mancare de fasole verde (inabusita). 

Mic dejun 11: 120 de grame de ton in suc propriu (nu in ulei) cu doua felii de paine integrala prajita, patrunjel si ardei iute. 

Mic dejun 12: doua felii de paine integrala prajita pe care sa intindeti cate o lingura de branza de vaca degresata, iar peste sa presarati seminte de in. 

Mic dejun 13: doua linguri de unt de soia si cateva 3-5 felii de banana, amestecate si intinse pe doua felii de paine integrala prajita. 

Mic dejun 14: un baton din fulgi de ovaz, un mar si un pahar cu lapte rece, degresat. 

Mic dejun 15: o felie de pepene galben si un ceai verde, neindulcit


>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Ceai de ghimbir si ceai verde
Ceai de ghimbir si ceai verde Ceai de ghimbir si ceai verde Atat ghimbirul, cat si ceaiul verde, contin substante care ajuta la arderea grasimilor, imbunatatind metabolismul. Dr. Oz spune ca ceaiul verde blocheaza absorbtia grasimilor.  Preparati un ceai din: 12 felii de ghimbir proaspat,12 plicuri de ceai verde (sau 4 li
 
• Supraponderalitatea
Supraponderalitatea Supraponderalitatea Supraponderalitatea este o boala care antreneaza o cascada de anormalitati biochimice, din care rezulta nenumarate probleme de sanatate si o moarte prematura. La nivel biologic, grasimea in exces este un dezastru. Daca aveti doar 4 kilograme in plus este deja posibil ca in corpu
 
• Ingrediente picante ce ne ajuta sa slabim
Ingrediente picante ce ne ajuta sa slabim Ingrediente picante ce ne ajuta sa slabim Condimentele reprezinta substante picante de origine minerala, vegetala, animala sau de sinteza care, adaugate unor produse alimentare, confera un gust sau o aroma specifica, placuta. Alimentele picante precum usturoiul, chili (ardeiul iute), piperul,
 
• Caloriile ascunse din alimente
Caloriile ascunse din alimente Plecand de la amanunte usor de trecut cu vederea, folosind toate detaliile, vom ajunge la adevar, adica la cantitatea de calorii pe care o consumam zi de zi. In sanatate asemenea amanunte sunt deosebit de importante. De exemplu, scrie mare pe eticheta: suc natural! Cat la suta? Si ce altceva ma
 
• Sfaturi pentru o slabire sanatoasa
slimfit  "Am slabit 14 kilograme in 7 saptamani, dar mai am 8 kilograme de care nu reusesc deloc sa scap." "Eu tocmai le-am comandat si sunt foarte curioasa ce efect vor avea. Am auzit numai lucruri bune despre ele sau, ma rog, majoritatea au fost bune si, cum nu reusesc sa scap de
 
Vezi toate stirile din categoria Despre Slabit

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Informare cookies
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC  
 
Inchide bara