vitamina c eficienta pentru scaderea tensiunii arteriale

Informatiile despre viamina C nu sunt majoritatea cunoscute. Este eficienta pentru intarirea sistemului imunitar, aplicata in profilaxia unor boli, buna in caz de raceala si multe altele. Cercetatorii ne prezinta un studiu in care ne arata ca vitamina C este benefica si pentru a reduce tensiunea arteriala. Medicii de la Universitatea Johns Hopkins, SUA, au efectuat 29 studii clinice, testand 1.400 persoane cu varste cuprinse intre 22 si 74 de ani, carora li s-au aplicat un tratament ce continea  500 mg vitamina C pe zi, administrata pe o perioada de 8 saptamani. Rezultatul a fost exceptional, scaderea tensiunii sistolice a fost notata cu 5 puncte si a cea diastolica cu 1,7 puncte. Rezultatul este spectaculos si fara dubii, cercetatorul Edgar R. Miller, din cadrul universitatii, considera necesara, inainte de a institui medicamente cu caracter hipotensiv, realizarea mai multor cercetari, pentru a se clarifica toate implicatiile unei asemenea proceduri.

In timp ce se recomanda limitarea administrarii pe cale medicamentoasa la maximum 500 mg vitamina pe zi, pe cale naturala ea se poate administra nelimitat, prin consumarea de alimente care au in compozitie din abundenta aceasta vitamina: ardei rosu bulgaresc, portocale, grepefrut, kiwi. Asimilarea vitaminei din vegetale are loc mai greu, insa cu mai multa eficienta decat din substanta medicamentoasa.

Pentru cine urmeaza un regim de lunga durata, poate fi suficienta chiar si o doza minima de 75 mg pe zi la femei sau 90 mg la barbati, iar pentru cine doreste un regim sustinut, se poate mari doza maxima pana la 2.000 mg pe zi la o persoana adulta, daca vitamina este preluata din surse naturale. Studiile ulterioare trebuie sa nuanteze atat dozele, cat si modul de administrare a vitaminei, atunci cand este utlizata in scopul diminuarii tensiunii. Cazurile severe de hipertensiune se vindeca tot prin procedeele clasice.

Vitamina C este eficienta pentru cazurile relativ usoare si mai ales ca procedeu  pentru diminuearea riscului de accident vascular cerebral.

Acest tratament pe baza de Vitamina C poate fi administrat pentru orice persoana care are probleme cu tensiunea arteriala. Persoanele in varsta se vor bucura de o buna protectie daca vor consuma mai mult kiwi, mai multe citrice si mai multi ardei rosii.