Combate constiptia in mod natural

Combate constiptia in mod natural

Inainte de a pune mana pe „clasicele” laxative, incearca eficienta catorva leacuri naturale care te ajuta sa digeri mai usor si te elibereaza de durerile abdominale si de crampe.

Miere - efectul laxativ al mierii este recunoscut. Nu trebuie decat sa bei in fiecare dimineata un pahar de apa rece indulcit cu doua linguri de miere.

Ridiche alba - ridichea are darul de a stimula eliberarea de suc gastric. Poti recurge la sucul de ridiche cu miere, baut dimineata. Trebuie sa mixezi 100 g ridiche taiata marunt, iar in sucul rezultat adaugi 50 g miere.

Lamaie - intr-un pahar de apa calda pui sucul unei lamai si sare. Se bea dimineata, inainte de spalatul de dinti, si elimina orice neplacere legata de constipatie.

Smochine - fierbe sapte sau opt smochine, apoi bea cate un pahar din decoctul obtinut timp de trei-patru seri consecutive, pana cand dispare constipatia. Vei vedea efectele intr-un timp foarte scurt.

Seminte de chimen - chimenul are si efecte curative. Pune cateva seminte intr-un pahar de apa calda si bea acest amestec in fiecare seara.

Seminte de in - deoarece contin fibre compacte, au actiune mecanica, nefiind zdrobite in drumul lor prin tractul intestinal. Este de ajuns sa iei seara, la culcare, una sau doua lingurite de seminte intregi cu apa.

Miez de nuca si susan - se prajesc intr-o tigaie, iar dupa prajire se piseaza pana ajung o pulbere fina. Din ea vei lua cate o lingurita in fiecare seara, inainte de culcare.

Crusin - se gaseste sub forma de pulbere din care iei pana la trei grame pe zi sau poti prepara un decoct prin fierberea unei linguri de pulbere in 250 ml de apa clocotita timp de 15-20 de minute. Se bea numai seara.