Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


Supraponderali o dieta bogata in proteine ajuta

 
Supraponderali o dieta bogata in proteine ajuta

Supraponderali o dieta bogata in proteine ajuta

Un studiu recent face lumina asupra importantei de a manca o multime de proteine atunci cand se incearca sa se piarda in greutate. Exista multe discutii legate de controversa care pune fata in fata dietele bazate pe consumul ridicat de carbohidrati sau de grasimi si de faptul care este cea mai eficienta. Dietele in care trebuie sa consumi cantitati ridicate de grasimi si scazute de carbohidrati. au fost promovate de Atkins si un numar mare de alti sustinatorii. Paleo dieta pentru sportivi presupune o alimentatie saraca in grasimi si bogata in carbohidrati.

Un lucru care a devenit clar in studiile nutritioniste publicate in ultimii ani, care au avut ca subiect un mod eficient de a pierde in greutate, si anume ca senzatia de satietate joaca un rol important. Cresterea in greutate, in general, este legata de cantitatea de calorii consumate. Daca intr-un studiu se masoara cu atentie cantitatea de calorii si fiecarui participant care urmeaza o dieta diferita i se dau  aceleasi numar de calorii, diferentele de greutate pot fi mici sau chiar nici unul. Intrebarea mult mai important, cu toate acestea, este cum vor simt persoanele care efectueaza aceste diete "in natura". Urmand diete specifice vor simti resimti senzatia de foame si vor tinde sa manance mai mult?

Exact acesta este punctul de vedere pe care il promoveaza sustinatorii de dietelor cu un aport scazut carbohidrati: ca oamenii care urmeaza diete bazate pe un aport scazut de carbohidrati resimt mai putin senzatia de foame si ca atare mananca mai putin. Mecanismul este ca dietele bogate in carbohidrati  cauzeaza o crestere a glicemiei, care va duce la eliberarea de insulina, care  la randul sau  impinge energia in celule ducand astfel la crearea si depozitarea grasimii.

Acest nou studiu arata ca dietele bogate in proteine ​​de asemenea ajuta  la  creearea unei senzatii de satietate cu ajutorul a mai putinor produsele alimentare. Acest efect a fost observat in general la o dieta bogata in proteine​​, dar se poate obtine si in cazul unei diete „ obisnuite” care a fost imbogatita de un singur aminoacid. Acest fapt se poate sa fie datorat metabolismului azotului – proteinele, blocurile lor de constructie, aminoacizii contin azot, care trebuie sa fie eliminat prin intermediul rinichilor. Acest lucru determina cresterea senzatiei de sete, crescand astfel aportul de apa consumata. Consumul de apa va reduce senzatia de foame. Acest lucru se intampla in mod automat si persoana va manca mai putin natural.

 


>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Dieta doctorului Oz
Dieta doctorului Oz Dieta doctorului Oz Dieta Doctor OZ ne ajuta sa slabim sanatos, sa ne detoxifiem organismul, toate acestea realizandu-se intr-o perioada scurta de timp si cu usurinta. Tot ce trebuie sa facem este sa eliminam din meniul zilnic tot ce inseamna carbohidrati nocivi, astfel nu trebuie sa tinem minte
 
• Cum sa pierzi in greutate fara dieta
Cum sa pierzi in greutate fara dieta Cum sa pierzi in greutate fara dieta Iata cateva trucuri sa pierzi in greutate, fara dieta: 1. Foloseste farfurii mai mici - un studiu realizat la Universitatea Cornell a demonstrat ca atunci cand o portie de mancare este servita dintr-o  farfurie mare, oamenii au impresia ca portia resp
 
• Beneficiile sucurilor de fructe si legume
Beneficiile sucurilor de fructe si legume Beneficiile sucurilor de fructe si legume Sucurile naturale preparate in casa, fara adaos de zahar sunt un adevarat izvor de sanatate. Sucurile de rosii, de morcovi si de sfecla sunt o sursa importanta de betacaroten, licopen si antioxidanti naturali care ajuta organismul sa lupte contra bolilor c
 
• Dieta de primavara
Dieta de primavara Dieta de primavara Dieta de primavara promoveaza consumul de legume si peste. Primele iti vor detoxifia organismul, iar acizii grasi din peste vor reduce colesterolul din sange. In fiecare din cele 14 zile, poti manca la micul dejun paine integrala cu sunca sau branza slaba cu un iaurt degresat
 
• Cateva trucuri eficiente ca sa nu faceti excese culinare de Sarbatori
Cateva trucuri eficiente ca sa nu faceti excese culinare de Sarbatori In perioada sarbatorilor de iarna ne este greu sa rezistam tentatiilor care se plimba pe langa noi. Nu inseamna ca va puteti face cate o pofta, insa nicidecum nu trebuie sa manancati in fiecare zi doar alimente grele in cantitati exagerate sau sa beti alcool fara masura. Manancati putin, dupa care
 
Vezi toate stirile din categoria Diete

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Informare cookies
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC    
 
Inchide bara