Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


Dieta doctorului Oz

 
Dieta doctorului Oz

Dieta doctorului Oz

Dieta Doctor OZ ne ajuta sa slabim sanatos, sa ne detoxifiem organismul, toate acestea realizandu-se intr-o perioada scurta de timp si cu usurinta.

Tot ce trebuie sa facem este sa eliminam din meniul zilnic tot ce inseamna carbohidrati nocivi, astfel nu trebuie sa tinem minte retete complicate, nu trebuie sa mancam la anumite ore sau in diferite cantitati, nu avem nici un motiv sa ne “stresam”.

Carbohidratii si graul ne ajuta sa ne ingrasam cu usurinta si ne cresc apetitul, din acest motiv daca ii eliminam din meniul zilnic reusim sa slabim si sa avem o stare generala de sanatate mai buna.

Din alimentatia zilnica trebuie eliminate:
- produsele care au la baza graul: paine, foietaje, prajituri, biscuiti, etc.
- zaharul alb si indulcitorii artificiali: sucuri, dulciuri, alcool, sosuri din comert, etc.
- lactate: exceptie facand iaurtul grecesc.
- cafea: toate produsele care contin cafea sau cacao.

Important: intre ora 20:00 si 08:00 nu aveti voie sa consumati nici un fel de mancare, puteti bea doar apa plata.

Acest regim alimentar poate fi urmat si de catre persoanele care sufera de boli cardiovasculare sau diabet, iar daca este completat cu suplimente alimentare poate fi ideal pentru o “resetare” a organismului.

Sfaturi utile oferite de Doctor OZ

1. Consumati in fiecare dimineata, imediat dupa ce v-ati trezit, un pahar cu apa calda in care stoarceti sucul de la jumatate de lamaie.

2. Consumati apoi shake-ul facut dupa urmatoarea reteta: jumatate de banana, 60 grame (adica jumatate de cana) fructe de padure congelate, o cana cu lapte de migdale, 2 linguri pudra de proteine din orez si 2 linguri de seminte de in macinate.

3. In restul zilei aveti voie sa consumati:
- supa pentru detoxifiere facuta dupa reteta doctorului;
- grasimi bune (ulei extravirgin – eventual de masline, avocado);
- proteine: carne de pui, curcan sau peste (maxim o portie pe zi – adica 150 grame);
- orez brun fiert (maxim jumatate de cana pe zi – 60 grame);
- lactate: iaurt grecesc 2% grasime (maxim o cana pe zi – 200 grame);
- legume care au un indice glicemic redus (cum ar fi: rosii, vinete, castraveti, salata verde, ardei gras sau capia, ceapa, dovlecei, zucchini, spanac crud, rucola, fasole, broccoli, varza, ridichi, anghinare, linte, ciuperci, muguri de bambus, andive);
- gustari de tipul: humus, diferite fructe oleaginoase consumate crude (cu aproximatie 2 maini), muraturi;
- ceai verde.

Reteta pentru supa de detoxifiere

Avem nevoie de: 3 litri de apa, 2 morcovi (taiati felii), o radacina de pastarnac, o radacina de patrunjel, o ceapa mare (maruntita), 200 grame dovlecei (taiati cuburi), 4 felii subtiri de ghimbir proaspat, jumatate de cana de varza, 2 cani de verdeata (patrunjel, leustean, frunze de papadie) tocata marunt, cateva frunze de telina, 2 catei de usturoi (intregi) si sare (dupa gust).

Toate ingredientele se pun la fiert si se lasa sa fiarba bine, apoi cand supa este gata o strecurati, o lasati sa se raceasca si apoi o puneti in diferite recipiente in frigider. Aceasta supa va fi consumata fara legume, calda sau la temperatura camerei, iar in medie trebuie sa beti 3-4 cani in fiecare zi.

Pentru a completa meniul zilnic Doctor OZ recomanda consumul unui supliment alimentar (jumatate dimineata si jumatate seara) cu un continut ridicat de vitamine si minerale, dar si un supliment probiotic (luat in prima parte a zilei). Doctorul recomanda si o baie de detoxifiere in fiecare zi, aceasta insemnand o baie fierbinte de seara in care punem 2 cani de sare (Epsom) si o cana de bicarbonat de sodiu.

Nu trebuie sa urmati aceasta dieta mai mult de 2 saptamani, iar in toata aceasta perioada veti reusi sa slabiti intre 4 si 15 kilograme, in functie de metabolismul fiecaruia si de corectitudinea cu care sunt respectate recomandarile.


>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Cum sa pierzi in greutate fara dieta
Cum sa pierzi in greutate fara dieta Cum sa pierzi in greutate fara dieta Iata cateva trucuri sa pierzi in greutate, fara dieta: 1. Foloseste farfurii mai mici - un studiu realizat la Universitatea Cornell a demonstrat ca atunci cand o portie de mancare este servita dintr-o  farfurie mare, oamenii au impresia ca portia resp
 
• Beneficiile sucurilor de fructe si legume
Beneficiile sucurilor de fructe si legume Beneficiile sucurilor de fructe si legume Sucurile naturale preparate in casa, fara adaos de zahar sunt un adevarat izvor de sanatate. Sucurile de rosii, de morcovi si de sfecla sunt o sursa importanta de betacaroten, licopen si antioxidanti naturali care ajuta organismul sa lupte contra bolilor c
 
• Dieta de primavara
Dieta de primavara Dieta de primavara Dieta de primavara promoveaza consumul de legume si peste. Primele iti vor detoxifia organismul, iar acizii grasi din peste vor reduce colesterolul din sange. In fiecare din cele 14 zile, poti manca la micul dejun paine integrala cu sunca sau branza slaba cu un iaurt degresat
 
• Cateva trucuri eficiente ca sa nu faceti excese culinare de Sarbatori
Cateva trucuri eficiente ca sa nu faceti excese culinare de Sarbatori In perioada sarbatorilor de iarna ne este greu sa rezistam tentatiilor care se plimba pe langa noi. Nu inseamna ca va puteti face cate o pofta, insa nicidecum nu trebuie sa manancati in fiecare zi doar alimente grele in cantitati exagerate sau sa beti alcool fara masura. Manancati putin, dupa care
 
• Supraponderali o dieta bogata in proteine ajuta
Supraponderali o dieta bogata in proteine ajuta Supraponderali o dieta bogata in proteine ajuta Un studiu recent face lumina asupra importantei de a manca o multime de proteine atunci cand se incearca sa se piarda in greutate. Exista multe discutii legate de controversa care pune fata in fata dietele bazate pe consumul ridicat de carbohidrat
 
Vezi toate stirile din categoria Diete

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC  
 
Inchide bara