dieta cu grau

Dieta cu grau - 10 zile

Incepe aceasta dieta miercuri, pentru a termina si a trece vineri la produsele alimentare obisnuite. Imparte un kilogram de grau in zece parti egale, pentru a avea repartizate 100 grame de grau pentru fiecare zi. Pentru dieta zilnica mai ai nevoie de trei mere, noua nuci si sase-opt cani cu apa plata.

Cu o seara inainte de a incepe dieta, spala bine graul (100 g) si pune-l intr-un termos, ca sa se pastreze caldura, si toarna 1,5-2,5 cani de apa clocotita. In dimineata urmatoare, adauga apa, miere si suc de lamaie, pentru un gust mai placut la baut. Acest ceai trebuie sa fie consumat inainte de micul dejun.

Imparte graul in trei parti egale, pentru micul dejun, pranz si cina. Cand il mananci, il poti indulci cu miere. Pentru fiecare dintre cele trei mese ale zilei poti consuma cate un mar si trei nuci.

In ultima zi a dietei, la pranz si la cina, in afara de grau, poti consuma o supa preparata din cartofi, patrunjel, piper, suc de lamaie, apa si sare.