Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


Automasajul (II)

 
Automasajul (II)


Daca in primul articol am vorbit despre automasajul capului, gatului, spatelui si mainilor, in acest articol va voi vorbi despre masarea picioarelor, a gleznelor, gambelor, coapselor si abdomenului.
Ca si la degetele mainilor, la degetele picioarelor putem incepe cu tractiunea lor         (tragem de ele pe lungimea lor), apoi facem neteziri pe talpa, de asemenea e bine de stiut ca pe talpa se gasesc puncte reflexogene ale tuturor organelor si ale partilor organismului( coloana de exemplu), putem astfel sa si presam cu degetul mare, de exemplu, fiecare deget in parte, pe partea cu „ buricul” degetului, iar pe talpa putem presa 1-2 minute scobitura talpii, calcaiul.
Pe tendonul lui Ahile facem neteziri, tot aici se pot face si usoare ciupituri.
O data ajunsi la glezna, putem aplica atat pe partea interioara cat si pe partea exterioara miscari circulare si o masare usoara a zonei.
Gambele necesita mai multa atentie: incepem cu neteziri cu palmele, apoi framantari pe partea posterioara a gambelor, incheiem cu neteziri. Ideal ar fi un masaj de 5-10 minute pe fiecare gamba.
In zona coapselor se incepe cu neteziri pe toate fetele, framantari usoare, chiar bateri si in final din nou neteziri.
Zona feselor se maseaza la inceput cu neteziri, apoi framantari si la sfarsit neteziri.
Zona lombara, la „ sale” se maseaza la inceput cu neteziri si apoi framantari si la final din nou neteziri.
Abdomenul cere o atentie deosebita, masajul abdomenului poate reduce celulita in aceasta zona si poate regla tractul intestinal. Se sta pe pat intins cu genunchii flexati ( indoiti) si se incepe netezirea de la dreapta catre stanga,( in sensul acelor de ceasornic) in mod circular, se continua cu ciupituri in acelasi sens si la final se fac din nou neteziri 5-10 minute.
Acest masaj daca se executa de 2-3 ori pe saptamana 40-50 de minute, sau cel putin 30 de minute, va aduce multe beneficii celui ce-l practica, iar uleiurile si cremele de buna calitate vor aduce un plus de relaxare si hidratare organismului.
Articol realizat de Geo Pana
www.binepentrutine.ro



>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Beneficiile masajului facial
Beneficiile masajului facial Beneficiile masajului facial Masajul facial este un tratament care ajuta la mentinerea sanatatii si frumusetii pielii, dar si a incetinirii procesului de imbatranire. Masajul este considerat a fi una din cele mai vechi forme de vindecare. Alaturi de numeroasele beneficii oferite pielii, masajul fa
 
• Principalele beneficii ale masajului
Principalele beneficii ale masajului Principalele beneficii ale masajului Masajul este considerat componenta medicinei complementare si alternative. Masajul, efectuat regulat, reprezinta o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne. Pentru a scapa de dureri - shiatsu e cel mai in
 
• Manevrele de masaj
Manevrele de masaj   Masajul reprezinta toate acele manevre pe care le executm asupra partilor moi ale corpului, manevre ce duc la imbunatatirea functionarii organismului, avand astfel efecte terapeutice si fiziologice. In scolile din Romania, se predau astazi mai multe manevre, dar cele clasice si cele mai ras
 
• Automasajul (I)
 Automasajul (I) Toti am avut cel putin o data ocazia sa ne faca cineva masaj, chiar un masaj facut de un amator, senzatia de relaxare si destindere a muschilor si uneori a mintii, ne-a adus o stare de bine in doar cateva minute. Daca nu aveti posibilitatea sa chemati un maseur profesionist sa va faca masaj, poate
 
• Masajul improspateaza
masajul improspateaza  Se recurge la masaj facial pentru mentinerea vitalitatii si elasticitatii pielii si a muschilor pielosi, in scopul prevenirii sau tratamentului ridurilor. Executarea masajului implica cateva masuri preliminare: curatirea perfecta a pielii; ungerea obrazului cu un produs adecvat; maini perfect
 
Vezi toate stirile din categoria Masaj

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC  
 
Inchide bara