Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


Automasajul (I)

 
 Automasajul (I)

Toti am avut cel putin o data ocazia sa ne faca cineva masaj, chiar un masaj facut de un amator, senzatia de relaxare si destindere a muschilor si uneori a mintii, ne-a adus o stare de bine in doar cateva minute.
Daca nu aveti posibilitatea sa chemati un maseur profesionist sa va faca masaj, poate aveti posibilitatea sa puneti un membru al familiei sa va faca, sau cel putin va puteti face un automasaj, de asemenea benefic.
Automasajul este o metoda de a ne face masaj singuri, pornind de la aceleasi manevre specifice masajului clasic: neteziri, frictiuni, framantari, bateri si vibratii.
Cei care pot beneficia in primul rand de un automasaj sunt muschii si apoi tendoanele, pentru fiecare fiind mai potrivite unele dintre manevrele de masaj
Ce avantaje are automasajul? Sunt foarte numeroase:
•    Il poti face aproape oriunde ( acasa, in concediu, la birou)
•    Poate fi facut de oricine si este practicat chiar des de catre sportivi
•    Se economisesc bani, nu ne costa decat uleiul sau crema de masaj
•    Aduce o stare de bine si poate diminua afectiunile usoare
Pentru o mai buna masare a propriului corp, ideal este sa ne asezam pe un scaun si sa incepem cu capul, masarea usoara a scalpului, a urechilor, chiar si a fetei, ca apoi sa coboram pe gat, unde se fac neteziri usoare incepand cu partea de sus si continuand in jos pe gat. Atentie, netezirile si ciupiturile trebuie sa fie foarte usoare.
Se merge mai departe pe ceafa, unde netezim ceafa si coboram cu netezirea pe muschiul trapez ( pe umeri si usor in jos pe spate), apoi framantam muschiul trapez si umerii, putem apoi sa ne ocupam si de brate, dar vom face framantari si neteziri de jos in sus).
De asemenea sa nu uitam de coate, putem face rotiri, miscari circulare spre stanga si spre dreapta, iar aplicarea unui strat ceva mai consistent  de crema pe coate intarzie o imbatranire prematura a pielii din aceasta zona, din pacate de multe ori ignorata.
In ceea ce priveste mainile, putem lua fiecare deget in parte si putem aplica framantari „ marunte” de la degetul mic pana la degetul mare, iar in palma putem aplica atat ciupituri, presopunctura ( apasarea 1-2 minute pe suprafata palmei) cat si netezire.
Automasajul ne ajuta in imbunatatirea circulatiei sangelui, in relaxarea muschilor dupa efort sau dupa pastrarea unei pozitii timp indelungat, de multe ori indeparteaza durerile de cap si daca este combinat cu aromoterapie sau meloterapie, are un efect mai intens.
Articol realizat de Geo Pana
www.binepentrutine.ro




>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Beneficiile masajului facial
Beneficiile masajului facial Beneficiile masajului facial Masajul facial este un tratament care ajuta la mentinerea sanatatii si frumusetii pielii, dar si a incetinirii procesului de imbatranire. Masajul este considerat a fi una din cele mai vechi forme de vindecare. Alaturi de numeroasele beneficii oferite pielii, masajul fa
 
• Principalele beneficii ale masajului
Principalele beneficii ale masajului Principalele beneficii ale masajului Masajul este considerat componenta medicinei complementare si alternative. Masajul, efectuat regulat, reprezinta o modalitate foarte simpla de a te relaxa, de a te detoxifia si de a stimula anumite organe interne. Pentru a scapa de dureri - shiatsu e cel mai in
 
• Manevrele de masaj
Manevrele de masaj   Masajul reprezinta toate acele manevre pe care le executm asupra partilor moi ale corpului, manevre ce duc la imbunatatirea functionarii organismului, avand astfel efecte terapeutice si fiziologice. In scolile din Romania, se predau astazi mai multe manevre, dar cele clasice si cele mai ras
 
• Automasajul (II)
Automasajul (II) Daca in primul articol am vorbit despre automasajul capului, gatului, spatelui si mainilor, in acest articol va voi vorbi despre masarea picioarelor, a gleznelor, gambelor, coapselor si abdomenului. Ca si la degetele mainilor, la degetele picioarelor putem incepe cu tractiunea lor  &nbs
 
• Masajul improspateaza
masajul improspateaza  Se recurge la masaj facial pentru mentinerea vitalitatii si elasticitatii pielii si a muschilor pielosi, in scopul prevenirii sau tratamentului ridurilor. Executarea masajului implica cateva masuri preliminare: curatirea perfecta a pielii; ungerea obrazului cu un produs adecvat; maini perfect
 
Vezi toate stirile din categoria Masaj

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC  
 
Inchide bara