Iarna bate la usa

Iarna bate la usa

A sosit toamna, suntem in luna noiembrie si ne apropiem cu pasi repezi de iarna, ceea ce e minunat pentru ca suntem tot mai aproape cu fiecare zi de minunata primavara- spune optimismul din mine.

Sa privim totusi in prezent si sa ne gandim ce putem face noi pentru ca intrarea in iarna sa fie cu un organism pregatit, cu un aer linistit si cu multa incredere ca suntem pe drumul cel bun.

In ceea ce priveste organismul, iarna nu ne ramane sa ne ocupam de el aboradand mai multe posibilitati de intarire a organismului si a sanatatii:
•    Dimineata facem 10-20 de minute de miscare
•    Luam un mic dejun sanatos si hranitor
•    Ne obisnuim ca 70- 80% din hrana noastra sa fie alcatuita din legume si fructe
•    Luam pe timpul zilei o pauza binemeritata in care ne ocupam de noi- fie si doar cateva zeci de minute.
•    Alegem 10-20 de minute in care stam cu noi, poate facem chiar o meditatie de energizare sau de curatare.
•    Emitem doar ganduri pozitive si suntem atenti sa facem acest lucru zilnic.
•    Stam cu familia sau prietenii cel putin o ora zilnic.

Aerul optimist e bine sa fie pastrat mereu, iar in sprijinul mentinerii acestuia ne putem folosi de afirmatii pozitive de genul: „ am o zi minunata si totul se intampla spre binele meu.”

Pentru a avea incredere ca suntem pe drumul cel bun in viata pe care o ducem, avem nevoie sa meditam la ceea ce vrem de la noi si de la viata, sa facem ceea ce ne place in viata si sa cautam toate resursele posibile si sa le folosim, resurse ce tin de descoperirea vocatiei personale si aflarea acelui „ ceva” care declanseaza in noi bucuria, fericirea, starea de bine.

Cu cat ne cunoastem mai bine, suntem mai documentati si dezvoltati personal, cu atat drumul in viata este mai placut si de multe ori mult mai usor.

Alegeti sa aveti zile minunate si sa va bucurati de fiecare clipa, chiar si clipa in care ati citi aceste randuri a trecut, de ce n-ati alege sa va faceti toate clipele fericite si pline de viata daca tot suntem cu totii in trecere pe acest pamant?

Articol realizat de Geo Pana
www.binepentrutine.ro