dezvoltarea personala si sanatatea

Va intrebati poate ce legatura are dezvoltarea personala cu sanatatea. Exista o stransa legatura, deoarece ceea ce cunoastem foarte bine si stapanim ne ajuta sa facem alegerile cele mai bune.
De exemplu, cand stim ca avem o anumita problema de sanatate, cum ar fi, o afectiune legata de ficat, stim ce legume, fructe si antioxidanti sunt benefici ficatului pentru ca ne-am informat, pentru ca am studiat si astfel ne-am si dezvoltat personal prin informare.
De asemenea, studii facute de catre psihologi din intreaga lume au dovedit ca atunci cand suntem stresati sau deprimati e bine sa facem lucruri care ne plac, sa ne ocupam mai mult de hobby-urile noastre, pentru a putea diminua stresul si deprimarea.
In plus, activitatile in aer liber sunt foarte benefice pentru sanatate, putem chiar sa studiem din placere natura si vom beneficia cu siguranta de ceea ce ne ofera mediul natural: liniste, relaxare, o stare generala de bine. Poate fi vorba de ingaduinta, de intelepciune, de apreciere si, de ce nu, de o intelegere mai profunda a vietii.
Noi, oamenii, uitam uneori ca sanatatea noastra este de fapt un tot-unitar ce nu trebuie privit pe bucatele, iar parte integranta din acest tot este si dezvoltarea noastra personala.
Sunt printre noi oameni care spun ca nu fac un anumit lucru pentru ca asa le-au spus parintii, colegii sau prietenii. Cred ca traim vremuri in care avem nevoie sa cercetam si sa experiementam singuri pentru a vedea ce ni se potriveste noua si ce nu, fiecare putand sa luam decizii singuri mai ales cand exista cunoastere, informare.
De exemplu: sunt persoane care adora capsunile si altele care sunt alergice, iar altora le sunt complet indiferente aceste fructe. Daca vom considera ca dintre toti cei care sunt indiferenti la aceste fructe o parte incep sa se informeze despre calitatile nutritive ale capsunilor, vom constata o crestere a consumului acestora. Cunoasterea, studiul, fie el si autodidact, sunt modalitati de prevenire a multor afectiuni. Prin simpla informare, prevenirea este astfel cu mult mai usoara.
Dezvoltarea personala se poate face si la alt nivel, cel spiritual,  si desi este adesea intalnita ca si termen ca dezvoltare spirituala, prin faptul ca se ocupa de dezvoltarea noastra, la nivel spiritual, indirect tot la dezvoltarea personala a individului face referire. Dezvoltarea spirituala se poate face prin meditatie, prin participarea la un grup spiritual si prin studiul individual al spiritualitatii, in zilele noastre sunt foarte multe materiale scrise, audio si video care sprijina o astefel de dezvoltare.
Omul are nevoie sa se informeze. Traim intr-un  secol in care accesul la informatii este mult mai rapid, uneori instantaneu, si acest fapt ne sprijina in alegerile pe care le avem de facut in ceea ce priveste imbunatatirea stilului nostru de viata si a sanatatii noastre.
Exista resurse informative atat online, cat si externe, cum ar fi seminarii, cursuri, workshop-uri de dezvoltare personala si spirituala, toate in cele din urma avand aceeasi tinta: o stare de bine a oamenilor, o sanatate mai buna, o intelegere si o folosire a informatiilor spre binele nostru, al tuturor.
Sanatatea este asemenea apei in desert, atata timp cat avem apa suntem veseli, optimisti, ne parcurgem drumul bine dispusi si increzatori, de aceea este bine sa-I pretuim adevarata valoare, cu fiecare pas pe care-l facem in viata. Un strop in plus de apa, poate insemnea un pic mai multa sanatate, strop ce este oricand spre binele nostru.
Sanatatea si dezvoltarea personala sunt de asemenea legate una de cealalta pe de-o parte pentru ca daca suntem bine informati suntem deja pregatiti pentru ceea ce ne-ar putea aparea in cale si am sti ce avem de facut, pe de alta parte pentru ca de regula dezvoltarea personala inseamna o cunoastere mai profunda a ceea ce suntem, cum suntem si cum traim. Orice individ care se cunoaste foarte bine, cu slabiciunile lui, cu atuurile lui, are sanse mult mai mari sa-I fie bine si sa se armonizeze din punct de vedere fizic, mental si spiritual.