spune-mi cu cine te insotesti ca sa-ti spun cum stai cu sanatatea!

Poate nu te-ai gandit niciodata ca prietenii tai, atat de dragi de altfel, nu intotdeauna sunt de cel mai bun augur. Daca te intrebi ce legatura are sanatatea ta cu prietenii, pot sa spun ca e un fel de “spune-mi cu cine te-aduni, ca sa-ti spun cine esti”, dar un pic altfel.
Voi detalia. Lucrurile pot parea complicate, dar de fapt sunt foarte simple: oamenii din jurul nostru sunt foarte importanti pentru noi si la fel de importanta este influenta pe care  o au asupra sanatatii noastre. Si mai in detaliu: atata timp cat persoanele din jurul nostru sunt optimiste, pline de viata, cu speranta in suflet si in actiuni, cu dragoste fata de viata si fata de tot ceea ce ii inconjoara, ceea ce li se intampla, cel mai adesea, sunt lucruri minunate care ii determina sa fie si mai optimisti si mai generosi.
De indata ce o persoana are in jur oameni cu toane, frustrati, cu nervii intinsi la maxim in orice situatie, lipsiti de vlaga, nemultumiti de tot ceea ce au, ce sunt si ceea ce li intampla, in timp devine si acea persoana ca ei:plina de nemultumire, indoieli si probleme.
Pana aici pobabil ca lucrurile sunt destul de clare. Ceea ce e intr-adevar interesant, este ca cei care se situeaza printre aceia din prima categorie: veseli, optimisti, curajosi, increzatori sunt mult mai linistiti si mai sanatosi, ba de multe ori si mult mai ok  din punct de vedere financiar, decat cei care traiesc intr-un mediu plin de griji, de frustari. Acestia din urma au mult mai des probleme cu sanatatea, deoarece nu degeaba se spune: “suntem ceea ce gandim”.
Cum putem diminua aceste dezechilibre energetice, mentale sau spirituale care duc la starile de nemultumire, anxietate, nervozitate? Metodele sunt foarte simple, dar nu la fel de simplu este pentru cineva sa se tina de o astfel de metoda, pe care sa o faca parte integranta a stilului sau de viata.
O prima posibilitate este scrierea pe o foaie de hartie a persoanelor cu care ne petrecem cel mai mult timp si care “ ne scot cel mai des din minti”, sau, pur si simplu ne dau o stare de nervozitate cand stam in preajma lor.
 Dupa ce am facut  o astfel de lista, ceea ce ramane de facut este sa punem pe doua coloane, pe o foaie A4 avantajele si dezavantajele de a fi in preajma acestor persoane, de a lucra, colabora sau interactiona in vreun fel cu ele. Dupa ce ne-am lamurit si cu acest aspect, este foarte usor de a lua o decizie: vom sta mai des sau mai rar alaturi de aceste persoane. Decizia ne apartine, cat si viitorul, de altfel.
O alta metoda este sa facem un exercitiu de iertare in care iertam si eliberam mental orice persoana care noi consideram ca ne aduce prejudicii de orice fel.
O alta metoda, este alaturarea unor grupuri sau intensificarea intalnirilor cu oameni plini de viata, cu umor si curaj, astfel vom capata la randul nostru o stare de spirit mult mai buna, vom avea curajul sa facem schimbari, sau, pur si simplu vom rade mult mai mult si ne vom simti mult mai bine.
Indirect, sanatatea noastra va fi cea care ne va transmite mesaje prin intermediul corpului, mesaje care vor fi de bun augur, caci un om care rade, se simte bine si e optimist, are mult mai multe sanse sa fie mai sanatos, si sa treaca peste situatiile dificile, mult mai usor si cu o minte mai limpede.
Si nu in ultimul rand, e bine sa fim inconjurati de oameni carora le place miscarea in aer liber, carora natura le este prietena si in mijlocul careia isi petrec o parte din timpul liber.
Sunt situatii de experimentat, si e interesant de notat ceea ce se intampla cand ne situam de-o parte sau de alta a bucuriei si a temerilor, fiindu-ne in timp mult mai usor sa alegem sau sa respingem o prietenie.

Articol realizat de Georgeta Pana
www.binepentrutine.blogspot.com