Ceaiuri reconfortante iarna

Ceaiuri reconfortante iarna

Ceaiul din coji de mere are un efect reconfortant. Acest ceai este unul dintre cele mai „exotice“ cu un gust rafinat. Cojile de mere ii confera acestui ceaiului o actiune vitaminizanta, iar scortisoara ajuta in combaterea stresului si a starii de agitatie. Combinatia acestui ceai cu scortisoara, poate tine la distanta racelile si gripa.

Cum il preparati: curatati un mar si puneti o coaja la uscat minimum 48 de ore, apoi o adaugi in apa fierbinte (250 ml) si il lasati la infuzat timp de 7-8 minute. Amestecati cu scortisoara, aproximativ un varf de cutit,  dupa care il strecurati. Se poate consuma indulcit cu miere ori cu ulei sau cu sirop de artar.

Ceai cu portocala si iasomie, pentru liniste - o combinatie menita sa va reinviati simturile. In timp ce portocala va readuce pofta de viata, iasomia va „lucreaza“ sistemul nervos, linistindu-va si inducandu-va o stare de bine.

Cum il preparati: se curata coaja de la o portocala si se lasa la uscat cel putin 24 de ore. Preparati apoi o infuzie din 250 ml de apa clocotita, in care adaugati o lingurita de iasomie si il lasati sa stea la infuzat 5 minute. Presarati apoi o lingurita cu coaja de portocala si mai astepti 5 minute. Se serveste indulcit cu miere.