dieta de slabit in 7 zile

Eficacitatea dietei de slabit in sapte zile este data de o serie de modificari metabolice, astfel incat sa excluda inlocuirea unui aliment recomandat cu altul, iar meniul se impune respectat cu strictete. Aceasta dieta detine si o serie de inconveniente. Se cere eliminarea din dieta a zaharului si a grasimilor animale, dar si lactatelor si orice tip de produs fainos.

Persoana care urmeaza dieta poate avea o stare de slabiciune, insa timpul scurt al dietei face ca efectele secundare sa treaca neobservate.

Micul dejun este format, fara exceptie, dintr-o ceasca de cafea, fara zahar si fara lapte si jumatate de grapefruit.  

Ziua 1. La pranz, o friptura la gratar, o salata verde mare, fara grasimi, doua rosii si un mar. Seara, doua oua fierte o portie generoasa de fasole verde si un mar.
Ziua 2. La pranz, o friptura la gratar si un pahar mare de suc de rosii. Seara, o portie mare (in fapt cat vrei!) de conopida si dovlecei inabusiti la cuptor, cu o lingurita de ulei si suc de lamaie, plus o portie mare de fasole verde si un mar.
Ziua 3. La pranz, o friptura la gratar, o salata verde si o cana de suc de rosii. Seara, pui la gratar si rosii coapte plus un pahar de suc de mere sau prune.
Ziua 4. La pranz, doua oua fierte, o portie mare de fasole verde, o cana de suc de rosii. Seara, friptura la gratar, salata verde si un pahar de suc de ananas, fara niciun pic de zahar sau trei felii de ananas proaspat.
Ziua 5. La pranz, o friptura la gratar, o salata de castraveti si o cana de suc de rosii. Seara, o portie mare (cat vrei) de fasole verde inabusita cu sos de rosii raw si un pahar mare de suc de mere.
Ziua 6. La pranz, doua oua fierte, o portie mare de fasole verde si o salata de rosii. Seara, friptura la gratar, salata verde si trei de ananas proaspat.
Ziua 7. La pranz, o friptura la gratar, o salata verde si o cana de suc de rosii. Seara, pui la gratar si conopida coapta plus un pahar de suc de prune.