Minunile unei cure de detoxifiere

Cu toate ca va poate parea ciudat cand auziti expresia frumusetea tenului vine din interior,  acest lucru este cat se poate de adevarat. Nu puteti sa aveti o piele frumoasa, un corp fara celulita daca dieta dumneavoastra alimentara este una haotica. O alimentatie plina de grasimi si mancare nesanatoasa nu poate duce decat la un ten tern, lipsit de stralucire, acnee, celulita etc. Daca ati ajuns intr-o astfel de situatie este necesara o cura de detoxifiere.

Detoxifierea va va ajuta sa eliminati toxinele prezente in organism, dar si sa stimulati arderile grasimilor. Astfel, pielea dumneavoastra va capata un aspect mai stralucitor, catifelat si un plus de fermitate.

Te scapa de celulita

Cei mai important factori care conduc la acumularea toxinelor la nivelul tesuturilor sunt: lipsa activitatii fizice, circulatia sanguina si limfatica cu probleme si alimentatia plina de grasimi, toate acestea provoaca accentuarea celulitei. Iata de ce aveti nevoie de o cura de detoxifiere. Adoptati un regim alimentar mai sarac in alimente de origine animala si alege in schimb fructe si legume din belsug. De asemenea, bea in fiecare dimineata un pahar cu apa calda pe stomacul gol sau un ceai verde fara zahar. Astfel stimulezi eliminarea toxinelor.

Slabesti

Cu ajutorul acestei cure de detoxifiere veti reusesi sa pierdeti in greutate. Cel mai important intr-o astfel de cura este sa consumati cat mai multe lichide. Acest obicei va oferi organismului dumneavoastra o binemeritata pauza, astfel incat nu veti mai avea probleme cu balonarea, iar arderea grasimilor va fi intensificata. Alegeti smoothie-uri sanatoase, daca vreti sa slabiti. Un foarte bun exemplu este smoothe-ul cu portocala preparat astfel: amesteca in blender 1 cana cu iaurt grecesc, coaja de la o portocala, 1 portocala, 1/2 banana, zeama stoarsa de la o lamaie si 3 frunze mari de spanac.

Ten luminos si fara acnee

Un alt beneficiu al curii de detoxifiere este frumusetea tenului. Daca observati ca aveti o piele lipsita de stralucire, terna si parca fara suplete, cu acnee, atunci aveti nevoie de o cura de detoxifiere. Cu ajutorul ei, tenul dumneavoastra va straluci de sanatate si frumusete. Asa ca, daca doriti un ten perfect incercati, pe cat posibil, sa renuntati la alimentele nesanatoase, consumati cat mai multe fructe si legume. Beti cat mai multe lichide (apa plata, ceai verde sau compot facut in casa, fara zahar). Renuntati la tigari, cafele si sucuri carbogazoase.

Reguli esentiale

Daca vreti sa urmati o cura de detoxifiere, trebuie sa respectati urmatoarele reguli:

- consumati alimente bogate in fibre (orez brun, fructe si legume), dar si sfecla rosie, ridichi, varza, broccoli si alge marine sunt excelente in regimurile de detoxifiere.

- consumati alimente bogate in vitamina C, care va ajuta la producerea de glutation, o substanta de la nivelul ficatului care contribuie la eliminarea toxinelor.

- beti cel putin doi litri de apa zilnic.