Igiena corporala este parte din viata noastra de zi cu zi. Fiecare dintre noi vrea sa fie ingrijit, sa miroasa bine si sa arate bine. Ce facem insa cand sanatatea noastra cere mai mult decat clasicul dus, spalatul pe dinti si pe fata?
Un raspuns posibil ar fi: ne adaptam situatiei pentru a face tot ce ne sta in putinta sa ne fie bine.
Oamenii au sensibilitate diferita in fata microbilor, bacteriilor si virusilor. Se spune adesea ca suntem ceea ce mancam si ca sanatatea ni se reflecta pe fata.
Nu de putine ori suntem intr-o situatie in care nu avem posibilitatea sa ne spalam pe maini, dar suntem nevoiti, de exemplu, sa punem mana pe fata, pe ochi sau intr-o zona sensibila. Fiind, de exemplu in varf de munte, daca ne-am accidentat si nu avem acces la o sursa de apa si nici o cutie de prim ajutor nu ne e la indemana, ceea ce ne ramane de facut este sa improvizam. Poate ca vom sfasia un tricou sau o bucata de pantalon, poate avem idee despre cum sa ne ingrijim o plaga sau poate ne ajuta natura in vreun fel. E bine sa cantarim toate posibilitatile.
Pe de alta parte, ne putem afla intr-un oras, in vacanta si ne stim, de exemplu, cu o piele sensibila si am uitat produsele dedicate pielii noastre acasa, si nu avem posibilitatea de a face rost de aceleasi produse. Ce facem pentru ca sanatatea pielii noastre sa nu aiba de suferit? Un prim pas este igiena corporala impecabila si sustinuta, adica sa nu lasam pe maine ce putem face astazi daca ne stim sensibili in vreun fel. Sa nu ne grabim sa luam alte produse, doar din impulsul de a avea o alternativa la produsele uitate acasa, desi si aceasta poate fi o solutie cand am cantarit bine situatia in care ne aflam. Totusi, apelarea la un specialist e ideala.
Fiecare trup are nevoie pentru a functiona cat mai bine de cateva ingrijiri constante: hrana variata si bogata in vitamine si minerale, ideala fiind o nutritie dominant alcalina, (adica sa domine legumele si fructele din alimentatia noastra undeva la 80 % din hrana zilnica), miscare in aer liber, igiena si ingrijire corporala.
In plus, igiena corporala, da si un aspect placut trupului nostru. Cati dintre noi nu au sesizat un ten luminos, o piele fina, un zambet cu o dantura ingrijita sau buze catifelate. Sa nu uitam ca exista si varianta nu tocmai placuta cand tenul este plin de comedoane, buzele sunt crapate sau am facut cunostinta cu cineva cu maini foarte uscate. Ambele situatii transmit ceva despre cel care se afla intr-una sau in cealalta situatie.
Atat barbatii cat si femeile au nevoie de igiena si ingrijire corporala, ar fi uimiti cu totii, probabil, sa afle, cat de mult depinde succesul si aprecierea lor in diverse medii si situatii, de aceasta ingrijire a trupului.
Corpul uman, inzestrat cu inteligenta proprie, ne anunta de fiecare data cand ceva nu functioneaza tocmai in parametri optimi.
Sa nu uitam de asemenea ca igiena nu este bine sa devina obsesie, adica sa acordam mai mult timp decat este necesar, ba chiar sa devenim usor paranoici in fata unor fructe nespalate sau a unei pajisti pe care ne asezam direct, fara patura, izopren sau pled.
Echilibrul este util si in igiena corporala cat si in ingrijire. Este adevarat ca echilibrul vine o data cu experienta si cu trecerea anilor.
Ingrijirea face adesea apel la creme, geluri, uleiuri, masti, miere sau fructe naturale folosite pentru a infrumuseta sau curata trupul. Igiena corporala tine de curatenie, de curatarea tenului, a pielii sau de o igiena constanta a partilor sensibile ale trupului. (zona ochilor, a fetei, gurii, de exemplu)
Oamenii, in general, s-au obisnuit sa-si faca propriile ritualuri de ingrijire. Exista totusi persoane care au nevoie sa apeleze la un specialist pentru a fi indrumati catre cele mai benefice produse sau alimente, moduri de igienizare sau ingrijire.
Nu ezitati sa apelati la cei care va pot sprijini in a va imbunatati sanatatea, caci sanatatea este darul nostru, al tuturor, cel mai de pret.