Clementinele te tin departe de raceala

Clementinele te tin departe de raceala

Clementinele combina textura fina a mandarinei cu aroma portocalei, si nu ar trebui sa lipseasca din dieta ta in perioada rece, mai ales. Clementinele sunt bogate in vitamina C, potasiu si fibre. De aceea, pot fi un aliat excelent impotriva virusurilor de sezon.

O alta calitate a clementinelor este ca fiecare mandarina are doar 40 de calorii. De aceea, sunt excelente inainte de un antrenament la sala sau pe post de gustare inainte de pranz.

Pentru ca au fibre, clementinele pot fi consumate din plin in zilele de sarbatoare, cu meniuri care abunda in grasimi si zahar. Insa nu le mancati nicioadata dupa masa, ci cu o ora inainte sau la doua ore dupa un festin culinar.

Alte beneficii pentru sanantate: sunt folositoare in caz de alergii si sensibilitati, sustin activitatea creierului, imbunatatesc vederea,  curata pielea, reduc stresul.