Afla ce fructe sunt bune pentru sanatatea ta citind articolele publicate pe www.ekilibrium.ro in cadrul rubricii de stiri. Totul despre sanatatea oferita de natura prin intermediul acestor fructe. Afla ce fructe se potrivesc pentru dietele specifice anumitor afectiuni, ce fructe ar trebui sa mananci pentru anemie sau ce fructe au efect in cazuri de raceala sau gripa. Totodata, in paginile acestei rubrici vei afla ce fructe sunt recomandate in curele de slabire sau care sunt acele fructe ce iti pot garanta aportul zilnic de vitamine minerale si nutrienti atat de necesar!
• Beneficiile fructelor galbene |
|
Beneficiile fructelor galbene
Beneficiile fructelor galbene vin din culoarea imprumutata de la soare si din calitatile primite-n dar de la mama natura. Fa-ti provizii de fructe galbene, caci sunt si gustoase, si sanatoase! Beneficiile fructelor galbene sunt efectul carotenoizilor si bioflavonoiz |
|
• Beneficiile apei cu lamaie |
|
Beneficiile apei cu lamaie
Apa cu lamaie bauta dimineata are multe beneficii pentru organism. Iata cateva:
Poti inlocui cafeaua de dimineata cu aceasta bautura, caci apa cu lamaie iti va da energie. Aceasta combinatie ajuta la oxigenarea sangelui, ceea ce te va face sa nu mai resimti |
|
• Beneficiile consumului de ciresele impotriva inflamatiilor si cancerului |
|
Beneficiile consumului de ciresele impotriva inflamatiilor si cancerului
Ciresele sunt extrem de nutritive si au un continut caloric redus. Contin substante care lupta impotriva inflamatiilor si cancerului. Substantele active din cirese, precum quercetina si acidul elagic, inhiba dezvoltarea tu |
|
• De ce sa mananci prune uscate |
|
De ce sa mananci prune uscate
Bogate de potasiu, cu un continut ridicat de calciu, de fibre, de fier si cantitati importante de vitamine: B3 (niacina), B6 si A, prunele uscate sunt o sursa excelenta de energie, fiind usor de digerat.
Mai mult, 100 g de fruct furnizeaza organismului 160 de calorii. |
|
• Secretul sanatos al citricelor |
|
Secretul sanatos al citricelor
Naringina, una dintre substantele din clasa flavonoidelor, care se gaseste din abundenta in citrice (si rosii), este bine cunoscuta pentru virtutile sale in lupta cu cancerul. Oamenii de stiinta sustin ca aceasta are capacitatea de a reface ADN-ul distrus din celu |
|
• Bananele cu coaja neagra combat cancerul |
|
Bananele cu coaja neagra combat cancerul
TNF (Tumour Necrosis Factor) este o substanta foarte activa asupra celulelor tumorale, continuta de bananele foarte copate, pe care le ataca si le ucide. TNF este utiliza in oncologie pentru a trata persoanele bolnave de cancer, iar bananele coapte con |
|
• Fructele goji |
|
Cea mai mare parte a fructelor goji sunt comercializate sub forma de boabe uscate. Ne putem gandi la ele ca la niste stafide, dar ceva mai uscate. Fructele goji au un gust complex, usor dulce, datorita multitudinii de nutrienti si minerale pe care le furnizeaza.
Cum sa le consumam:
1) |
|
• Alimentatia de toamna |
|
Alimentatia de toamna
Cu totii suntem mai mult sau mai putin bucurosi cand vine toamna, unii pentru ca au scapat de caldura verii, altii pentru ca se pot bucura de fructele si legumele specifice toamnei, iar mamele si bunicele noastre pentru ca a sosit momentul sa-si umple camarile cu bunat |
|
• Maracuja sau fructul pasiunii |
|
Fructul pasiunii (Passiflora edulis) sau maracuja este originar din Brazilia. Planta care produce acest fruct numara peste 400 de soiuri, dar numai 30 produc fructe comestibile. Fructul pasiunii este numele dat de misionarii spanioli care au asemuit florile plantei cu un ciocan si coroana de spi |
|
• Rodia un fruct miraculos |
|
Rodia (Punica granatum) este unul dintre fructele cele mai incarcate de simbolism. Se spune ca de fapt Adam si Eva nu ar fi muscat dintr-un mar ci dintr-o rodie. Printr-o rodie o pacaleste Hades pe Persefona sa petreaca 6 luni in Tartar. Rodia este unul dintre simbolurile Armeniei, reprezentand |
|