Frica bat-o vina

In ultima vreme tot aud cum oamenii se tem, fie de singuratate, fie de pierderea jobului, fie de nesiguranta, de moarte, de boala, de esec, de pierdere.
M-am tot documentat prin diverse resurse asupra cauzelor fricii si asupra posibilitatilor de invingere a acestora si am concluzionat ca pe cat de multe frici exista pe atat de variate sunt metodele de combatere a lor.
In primul rand aproape toate fricile noastre sunt strans legate de copilarie, sau de un moment ce a declansat emotii negative in noi.
Daca stam sa luam  o situatie in care, de exemplu, cineva spune ca-i este frica de nesiguranta zilei de maine, dupa o discutie in detaliu cu persoana respectiva, am constatat ca a avut o copilarie plina de lipsuri, cu o comunicare deficitara in relatia copil- parinte.
Un prim lucru pe care l-ar putea face cineva pentru a remedia aceasta stare de nesiguranta cauzata de lipsurile din copilarie, ar fi sa-si faca o meditatie de iertare, in care isi iarta parintii pentru cele intamplate, constientizand ca atat au fost puterea si cunoasterea lor la momentul respectiv. De asemenea sa isi manifeste in acea meditatie intentia de a se ierta pe sine ca a rams blocat pentru a putea cumva, „ porni de la zero” in relatia cu parintii si cu sine.
Mai mult, este bine ca fiecare persoana care duce lipsa de siguranta financiara sa caute sa afle motivele care au dus la aceasta nesiguranta, sa vada ce ar putea face concret pentru a schimba acele „ motive” si sa se concentreze mai mult pe „ a actiona” decat pe „ a se plange”, ba chiar sa elimine intru totul gandurile negative legate de siguranta financiara.
Un alt aspect important legat de frica este ca atunci cand avem o frica ce incepe sa creasca in intensitate, sa ne aduca un disconfort foarte mare ( de exemplu nu dormim din cauza unei frici, sau nu stam cu lumina stinsa in casa, sau singuri), ar fi bine sa apelam la un specialist care ne poate ajuta cand nu s-a ajuns inca la situatii in care o astfel de frica  va capata proportii astronomice si va deveni obstacol in cale fericirii, linistii sau implinirii noastre.
Un specialist care poate sprijini o persoana sa scape de frici poate fi un medic specialist, un psiholog sau un terapeut specializat in astfel de probleme.
E bine sa nu lasati fricile sa va domine, frica nu exista in lumea materiala, este doar o traire, o emotie creata de gandurile noastre negative, de aceea e indicat ca gandurile noastre sa fie pozitive si sa ne invatam sa avem umor cu noi, cu ceilalti si cu situatiile in care ne situam pentru a depasi mult mai usor momentele delicate din viata, un fel de haz de necaz.
Articol realizat de Geo Pana www.binepentrutine.ro