Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


Yoga ajuta la accelerarea metabolismului

 
Yoga ajuta la accelerarea metabolismului

Yoga ajuta la accelerarea metabolismului

Aceste exercitii de yoga accelereaza ritmul metabolismului si contribuie la pierderea rapida si eficienta a kilogramelor.

Postura lacustei - acest exercitiu yoga ajuta la intarirea muschilor picioarelor, dar si a partii inferioare a spatelui, si stimuleaza fluxul de energie. Cum se realizeaza: Stati pe burta, cu mainile pe langa corp si cu palmele in sus. Ridicati partea superioara a corpului, capul, bratele si picioarele. Uitati-va in fata sau in sus, in functie de flexibilitate. Mentineti pozitia 45 de secunde, apoi relaxati-va stand tot pe burta si intorcand capul in stanga sau in dreapta. Repetati exercitiul de trei ori.

Postura arc - are acelasi rol ca si postura lacustei, dar permite, in plus, intinderea partii superioare a corpului. Cum se realizeaza: Stati pe burta, cu mainile pe langa corp si cu palmele in sus. Indoiti genunchii in asa fel incat sa va prinde-ti prinde gleznele cu mainile (nu apropiati picioarele). Tineti umerii drepti. Dupa 30-45 de secunde, relaxati-va exact ca si in cazul posturii lacusta. Repetati exercitiul de doua ori.

Postura scaun rasucit - acest exercitiu yoga ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui prin utilizarea tuturor muschilor, si datorita faptului ca include rasuciri ale corpului, ceea ce ajuta la o mai buna digestie.  Cum se realizeaza:  se sta cu picioarele lipite si se indoaie usor genunchii, ca si cum ati vrea sa va asezati pe un scaun. Aduce-ti palmele impreuna in fata pieptului si rotiti-va in asa fel incat umarul drept sa fie in dreptul genunchiului stang. Pastrati pieptul ridicat. Mentineti pozitia pentru 35-40 de secunde, apoi schimbati partea.


>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Prin Yoga
Prin Yoga   Daca ne luam acele 20-30 de minute libere zilnic, ajungem „sa stapanim lumea”, lumea noastra interioara. Sutele sau poate miile de carti scrise despre yoga, sutele, sau poate miile de video-uri ce circula pe internet si fac referire la un tip de yoga, ne spun toate acelasi lucru:
 
• Ia yoga cu tine oriunde mergi
 Ia yoga¯ cu tine oriunde mergi   In ultima vreme am revenit la o iubire mai veche, „ yoga” si trebuie sa recunosc ca    i-am simtit beneficiile din primele minute, deoarece m-au ajutat foarte mult exercitiile speciale pentru coloana. Pentru ca orice am face in aceasta viata pentru o viata mai bun
 
• Ce se schimba prin yoga
ce se schimba prin yoga   O data ce am trecut de o perioada de 3-4 saptamani in care am facut yoga ( pentru unii poate dura mai putin, pentru altii mai mult perioada de acomodare!), vine perioada in care apar si ceva rezultate. La inceput poate fi doar o liniste care va invaluie sufletul si va situeaza intr-o poziti
 
• Yoga- de la calatorie la rezultat
yoga- de la calatorie la rezultat Inainte de a incepe orice exercitiu  yoga, este necesar sa alegem un loc unde sa  nu fim deranjati si unde putem sa stam cel putin 20 de minute cu noi insine, in deplina liniste. Vom incepe prin a ne gasi o pozitie confortabila, placuta. Se poate spune ca pozitia in care stam, asa-zisa po
 
• Yoga pentru trup si suflet
Yoga este o metoda atat pentru trup cat si pentru suflet. Respiratia in practica yoghina este esentiala. S-ar putea spune chiar ca este suficient sa aplicam respiratia corecta pentru a avea o sanatate mai buna. Daca va puneti cateva intrebari: faceti fata cu usurinta momentelor tensionate din viata
 
Vezi toate stirile din categoria Yoga

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Informare cookies
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC  
 
Inchide bara