Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


ce se schimba prin yoga

 
ce se schimba prin yoga

O data ce am trecut de o perioada de 3-4 saptamani in care am facut yoga ( pentru unii poate dura mai putin, pentru altii mai mult perioada de acomodare!), vine perioada in care apar si ceva rezultate.
La inceput poate fi doar o liniste care va invaluie sufletul si va situeaza intr-o pozitie noua in propria viata, aceea de a privi lucrurile ceva mai detasati, fara reactii impulsive si cu un calm de care e posibil sa nu fi stiut ca sunteti capabili.
Sa nu va asteptati ca dupa o luna de meditatie yoga constanta, va veti trezi ca vedeti in trecut, prezent sau viitor, ca veti levita sau faceti miracole. Primii pasi va vor aduce o mai mare bucurie de a fi si de a trai.
Daca vom trece de la meditatia yoghina la exercitii fizice yoghine, vom trece dincolo de linistea interioara, de acest echilibru util armonizarii exteriorului. Prin exercitii yoghine avem posibilitatea sa facem o schimbare si in ceea ce priveste pozitia noastra corporala, relaxarea muschilor, intinderea articulatiilor.
O coloana vertrebrala convexa, (adica stam aplecati, „ cocosati”, cu capul aplecat inspre in fata), sau o coloana vertebrala pe care o fortam sa ne faca un abdomen proeminent si sa tinem fruntea ridicata in mod exagerat, „ a mandrie” si o barbie puternic intinsa inainte, toate acestea ne afecteaza echilibrul si indirect apar problemele legate de coloana vertebrala.
Cele trei aspecte esentiale ale pozitiei corpului sunt importante in vederea corectarii unei pozitii defectuase: echilibrul interior si exterior, tensiunea corporala sa fie minima si respiratia sa fie abdominala.
Un prim exercitiu pentru imbunatatirea pozitiei coloanei, este acela de a va ridica in picioare si a va intinde usor coloana vertebrala, de jos in sus, o intindere ce trebuie sa fie lenta , dar ferma, ca si cand ati vrea sa cresteti in lungime.
Astfel coloana vertebrala va recapata o pozitie corecta, veti simti o relaxare benefica de-a lungul coloanei si va veti fi schimbat pozitia in care erati, schimbare necesara atat pentru relaxarea muschilor, cat si pentru destinderea oaselor.
Acestea ar fi primele semne benefice ale primelor exercitii yoghine, cu cat sunteti mai consecventi, cu atat va va fi mai usor sa va mentineti un corp sanatos si o minte sanatoasa.
Articol realizat de Geo Pana
www.binepentrutine.ro


>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Yoga ajuta la accelerarea metabolismului
Yoga ajuta la accelerarea metabolismului Yoga ajuta la accelerarea metabolismului Aceste exercitii de yoga accelereaza ritmul metabolismului si contribuie la pierderea rapida si eficienta a kilogramelor. Postura lacustei - acest exercitiu yoga ajuta la intarirea muschilor picioarelor, dar si a partii inferioare a spatelui, si stimuleaza
 
• Prin Yoga
Prin Yoga   Daca ne luam acele 20-30 de minute libere zilnic, ajungem „sa stapanim lumea”, lumea noastra interioara. Sutele sau poate miile de carti scrise despre yoga, sutele, sau poate miile de video-uri ce circula pe internet si fac referire la un tip de yoga, ne spun toate acelasi lucru:
 
• Ia yoga cu tine oriunde mergi
 Ia yoga¯ cu tine oriunde mergi   In ultima vreme am revenit la o iubire mai veche, „ yoga” si trebuie sa recunosc ca    i-am simtit beneficiile din primele minute, deoarece m-au ajutat foarte mult exercitiile speciale pentru coloana. Pentru ca orice am face in aceasta viata pentru o viata mai bun
 
• Yoga- de la calatorie la rezultat
yoga- de la calatorie la rezultat Inainte de a incepe orice exercitiu  yoga, este necesar sa alegem un loc unde sa  nu fim deranjati si unde putem sa stam cel putin 20 de minute cu noi insine, in deplina liniste. Vom incepe prin a ne gasi o pozitie confortabila, placuta. Se poate spune ca pozitia in care stam, asa-zisa po
 
• Yoga pentru trup si suflet
Yoga este o metoda atat pentru trup cat si pentru suflet. Respiratia in practica yoghina este esentiala. S-ar putea spune chiar ca este suficient sa aplicam respiratia corecta pentru a avea o sanatate mai buna. Daca va puneti cateva intrebari: faceti fata cu usurinta momentelor tensionate din viata
 
Vezi toate stirile din categoria Yoga

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Informare cookies
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC    
 
Inchide bara