Contactati-ne:
0724.885.715
0724.885.715
0730.514.767
 
Cosul tau (0 produse)
Nu aveti niciun produs in cos.
 


Reduceri Newsletter Ajutor
   
Ekilibrium logo
home   •Clasificare produse   •Stiri   •Video   Oferte speciale    
Contact
Promotiile saptamanii
Comanda rapida    
Pachete
Cosmetice Bio
Produse
APARATE
Clasificare Produse
CARTI, CD-uri, DVD-uri
Igiena Personala
Tratamente
Produse pentru femei
Produse pentru slabit
Produse Bio
Pentru Copii
Produse Barbati
REGIM DE INGRASARE
Bucatarie
Diverse
Aparatura medicala
Dispozitive
Electrocasnice
Apicole
Sport
Ceaiuri
Unguente
Antistres
Uleiuri
Siropuri
Imunitate
Cosmetice
Love Sex
Mese de masaj


Printre retete naturiste

 
Printre retete naturiste

Printre retete naturiste

Sunt o persoana careia ii place sa gateasca, si pentru ca sunt mai mult decat interesata de hrana, am facut din nutritie un mijloc de cunoastere personala. Pentru ca m-am documentat despre rolul alimentelor in sanatate si despre tipul de nutrienti continut de legume, fructe, seminte si cereale, vreau sa va impartasesc una dintre retetele mele naturale si pline de gust.

Este vorba despre o salata foarte simpla, dar foarte hranitoare, pe care o mananc de 2 -3 ori pe saptamana pe perioada intregului an.

Ingrediente:  1 fruct de avocado, 4-5 frunze de salata iceberg, o jumatate de lamaie si 1-2 rosii sau 6-8  rosii cherry, sare dupa gust si 2-3 linguri de ulei de masline.

Preparare: spalam legumele, curatam avocado de coaja, ii scoate samburele si taiem fructul in felii sau cubulete. Salata se rupe cu mana pentru a nu-i diminua proprietatile. Rosia o taiem felii sau cubulete. Amestecam toate ingredientele si mancam cu paine de secara sau cu paine integrala, preferabil facuta in casa.

Avocado contine aminoacizii care alcatuiesc o proteina completa si este proteina vegetala, ceea ce reprezinta un avantaj in fata proteinei din carne care este dificil de digerat.

Salata iceberg contine numeroase minerale si vitamine, uleiul de masline actioneaza impotriva imbatranirii datorita cantitatii importante de vitamina E, vitamina A, ca sa nu mai vorbim de fierul pe care il contine si de vitaminele B, C si D care sunt prezente in compozitie. Uleiul extravirgin contine cea mai mare cantitate de antioxidanti dintre toate tipurile de ulei de masline.

Rosia este saraca in calorii, dar bogata in betacaroten si saruri alcaline. De-asemenea se folosesc in cure pentru slabit sau pentru persoanele care au probleme cu tractul intestinal, ajutand in combaterea constipatiei.

Lamaia are o concentratie ridicata de vitamina C, este indicata impotriva constipatiei si indigestiei. Contine de-asemenea calciu, fier, zaharuri, proteine si fibre dietetice.

Eu va doresc pofta buna si ca  un mic secret, am sa mentionez faptul ca puteti adauga la aceasta reteta si migdale sau seminte neprajite de dovleac, are sa fie un deliciu.

Articol realizat de Geo Pana
www.binepentrutine.ro




>> citeste mai mult



Te-ar mai putea interesa :

• Cum sa consumati cat mai multe legume
 Cum sa consumati cat mai multe legume  Cum sa consumati cat mai multe legume V-ati saturat sa auziti la tot pasul ca trebuie sa manancati cat mai multe legume? Acesta este adevarul – legumele reprezinta o abundenta sursa  de vitamine, minerale, fibre si fitonutrienti. Nutritionistii va recomanda sa manancati zilni
 
• Rosiile si sanatatea
Rosiile si sanatatea   Desi toti le stiam ca legume, deja sunt multe articole cu tema: rosiile sunt fructe sau legume. Acest aspect mi se pare mai putin important, dar ceea ce conteaza intr-adevar sunt efectele lor pentru organismul uman, aportul pe care acestea il aduc sanatatii noastre. Aceasta minunata planta
 
• Propietatile curative ale spanacului
propietatile curative ale spanacului Calitatile curative ale spanacului sunt cunoscute din cele mai vechi timpuri, fiind denumit si matura intestinului, reprezentand cel mai bun mijloc natural de curatire si regenerare a sistemului digestiv. Anticii cunosteau faptul ca spanacul preparat termic este daunator organismului. Daca in mo
 
• Legumele cu frunze verzi sunt esentiale pentru sanatatea stomacului
legume cu frnze verzi Legumele cu frunze verzi sunt esentiale pentru sanatatea stomacului Consumul de legume cu frunze verzi poate contribui la stimularea productiei de celule care protejeaza sistemul digestiv de diferite boi, printre care si cancerul, se arata intr-un studiu elaborat de institutul australian Walter y E
 
• Sfecla rosie si sanatatea
Sfecla rosie si sanatatea Pentru ca se numara printre putinele legume care nu isi pierd proprietatile prin gatire, sfecla rosie este preferata nutritionistilor. Specialistii sustin ca, desi e dulce, ea nu are multe calorii si, in plus, este bogata in substante care te ajuta sa iti mentii sanatatea organismului, sa iti re
 
Vezi toate stirile din categoria Legume

STIRI
• Afectiuni cardiovasculare
• Afectiuni genitale si renale
• Afectiuni psihomotorii
• Afectiuni reumatismale
• Afectiuni stomatologice
• Afectiunile sistemului imunitar
• Afectiunile sistemului nervos
• Alergologie
• Alopecie
• Apiterapie
• Aromoterapie
• Autocunoastere
• Ayurveda
• Bio Bran
• Biorezonanta
• Biostem
• Boala Lyme
• Boli cardiovasculare
• Boli de metabolism
• Boli de ochi si urechi
• Boli Infectioase
• Bolile alergice
• Bolile aparatului digestiv
• Bolile aparatului locomotor
• Bolile aparatului respirator
• Bolile dermatologice
• Cabinet particular Elena Truta
• Candida
• Ce stii despre cancer
• Celulita
• Condimente
• Cosmetica
• Cronobiologie
• Cure
• Dependenta de droguri
• Depresia
• Despre colon si bolile acestuia
• Despre Nutritie
• Despre Paraziti si tratamente deparazitare
• Despre Slabit
• Despre Zeolit
• Detoxifierea cu Colon Help
• Detoxifierea organismului
• Dezvoltare personala
• Diabet
• Diete
• Dinti
• Fitoterapie
• Fructe
• Frumusete
• Gastroenterologie
• Generalitati
• Ginecologie
• Hepatita Cronica
• Homeopatie
• Igiena
• Inovatii medicale
• Institutii Medicale
• Inteligenta emotionala
• Legume
• Masaj
• Medicina alopata
• Medicina alternativa
• Medicina de familie
• Meloterapia
• Minerale
• MMS
• Ochi
• Ozonoterapie
• Par
• Picioare sexy
• Plante medicinale
• Proprietatile vindecatoare ale plantelor
• Pubertate
• Reiki
• Retete vegetariene
• Sanatate publica
• Sarcina
• Sentimente si relatii
• Sistemul imunitar
• Situatii si sfaturi
• Spiritualitate
• Stil de viata
• Tabagism
• Terapii
• Toxicologie
• Tratamente si remedii naturiste
• Vitamine
• Yoga

Vezi toate stirile ...


CELE MAI VANDUTE
Tinctura coaja nuca neagra
Cele mai vandute
Tinctura coaja Nuca ...
Pret: 145 Ron
candyclear5
Cele mai vandute
CandyClear5
Pret: 290 Ron
Cuisoare
Cele mai vandute
Cuisoare
Pret: 76 Ron
Tratament complet pentru detoxifierea organismului (Tratament Hulda Clark si Zapper)
Cele mai vandute
Tratament complet pe...
Pret: 765 Ron
Tratament detoxifiant si deparazitar pentru 18 zile (Pachet Hulda Clark)
Cele mai vandute
Tratament detoxifian...
Pret: 260 Ron



 


Suport
Home
Despre noi
Parteneri
Promotii
Contact
Info
Adauga link
Cadouri
Creare cont
Cum Comand
Cum platesc
Detalii privind activare cookies
Este ziua ta
Garantie
In cat timp ajunge comanda
Informare cookies
Livrare si returnare
Lucky13
Reclame
Returnarea Produselor
Sugestii si reclamatii
Termeni si conditii
Dictionare
Dictionar plante
Dictionar analize
Dictionar simptome
Dictionar parazitologie
Dictionar medical
Dictionar afectiuni
Dictionar prospecte medicamente
Dictionar leacuri babesti
Unitati medicale
Facebook Ekilibrium.ro Google+ Ekilibrium.ro Twitter Ekilibrium.ro YouTube Ekilibrium.ro Blog Ekilibrium.ro RSS Ekilibrium.ro
 
ANPC  
 
Inchide bara